Muskeln - die Gesundmacher So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance | Positiver Einfluss auf Körper und Psyche: Der Bestseller von Deutschlands Sportwissenschaftler Nr.1

Muskel ist nicht gleich Muskel! Zusammenfassend kann ich gleich am Anfang sagen: nicht mein erstes und auf keinen Fall mein letztes Buch von Prof. Dr. Froböse. Das Thema Muskeln und wie sich der Aufbau von Muskelmasse auf die Gesundheit und Fitness auswirken schwirrt schon lange in meinem Kopf herum und da kam mir das neuste Werk des Autors gerade recht. Es ist informativ und interessant, relativ leicht verständlich, wenn auch wirklich mit sehr viel fachlichen Abschnitten angereichert. Man muss kein Experte sein, um Prof. Dr. Froböse auf seinem Weg durch den menschlichen Körper und seinen unterschiedlichen Muskeln zu folgen, aber ein anspruchsvolles Sachbuch ist es schon. Man sollte sich für das Thema interessieren, dann erfährt man quasi alles über die Muskeln an sich, den Aufbau, über Nährstoffe die der Muskel benötigt. Wie sich alles im Laufe des Lebens verändert und warum wir gerade im Alter deutlich mehr tun müssen, um die so wichtigen Muskeln zu erhalten. Wichtig fand ich z.B. auch, warum fitte Muskeln auch ein fittes Gehirn fördern. Neben den vielen nützlichen Informationen und Erläuterungen, immer belegt mit Studien und Forschungen, erklärt das Buch auch ausführlich wie das Muskeltraining bei verschiedensten Krankheiten eine Verbesserung bewirken kann. Das Buch bekommt eine klare Empfehlung von mir, man sollte allerdings schon ein gewisses Grundinteresse haben in die Welt der Muskeln einzutauchen, mit Prof. Dr. Froböse zusammen kann man das ganz wunderbar. Es ist viel Stoff, aber immer interessant und gut verständlich dargeboten. Wenn man sich darauf einlässt und sich die Zeit nimmt, kann man viel lernen und für sich die passenden Schlüsse daraus ziehen. Mir hat das Buch geholfen, das Thema Muskeln jetzt neu anzugehen und es hat mir einen neuen Ansatz auf den Umgang mit meinen Muskeln eröffnet.

Zusammenfassend kann ich gleich am Anfang sagen: nicht mein erstes und auf keinen Fall mein letztes Buch von Prof. Dr. Froböse. Das Thema Muskeln und wie sich der Aufbau von Muskelmasse auf die Gesundheit und Fitness auswirken schwirrt schon lange in meinem Kopf herum und da kam mir das neuste Werk des Autors gerade recht. Es ist informativ und interessant, relativ leicht verständlich, wenn auch wirklich mit sehr viel fachlichen Abschnitten angereichert. Man muss kein Experte sein, um Prof. Dr. Froböse auf seinem Weg durch den menschlichen Körper und seinen unterschiedlichen Muskeln zu folgen, aber ein anspruchsvolles Sachbuch ist es schon. Man sollte sich für das Thema interessieren, dann erfährt man quasi alles über die Muskeln an sich, den Aufbau, über Nährstoffe die der Muskel benötigt. Wie sich alles im Laufe des Lebens verändert und warum wir gerade im Alter deutlich mehr tun müssen, um die so wichtigen Muskeln zu erhalten. Wichtig fand ich z.B. auch, warum fitte Muskeln auch ein fittes Gehirn fördern. Neben den vielen nützlichen Informationen und Erläuterungen, immer belegt mit Studien und Forschungen, erklärt das Buch auch ausführlich wie das Muskeltraining bei verschiedensten Krankheiten eine Verbesserung bewirken kann. Das Buch bekommt eine klare Empfehlung von mir, man sollte allerdings schon ein gewisses Grundinteresse haben in die Welt der Muskeln einzutauchen, mit Prof. Dr. Froböse zusammen kann man das ganz wunderbar. Es ist viel Stoff, aber immer interessant und gut verständlich dargeboten. Wenn man sich darauf einlässt und sich die Zeit nimmt, kann man viel lernen und für sich die passenden Schlüsse daraus ziehen. Mir hat das Buch geholfen, das Thema Muskeln jetzt neu anzugehen und es hat mir einen neuen Ansatz auf den Umgang mit meinen Muskeln eröffnet.

Wie funktionieren Muskeln? Welche Funktion haben sie, und wie wirken sie sich auf verschiedene Krankheitsbilder aus? Ein Buch, das völlig neue Dimensionen aufzeigt. Hochinformativ und anschaulich beschrieben, alle Thesen werden mit wissenschaftlichen Studien belegt. Das Buch ist wirklich eine Bereicherung und es wirkt sehr motivierend!!!

Ein interessantes Sachbuch über die Muskulatur. Fürch mich ein wenig zu fachlich und wissenschaftlich gestaltet, zuviel Nomenklatur der Medizin vorhanden. Für einen Laien wäre die Lesefreude bereits nach kurzer Zeit vorbei. Der Inhalt des Buches gibt ausreichend Information über unsere Muskulatur. Detaillierte Beschreibung und Aufbau der Muskulatus wird auch genau erklärt wie die Energiegewinnung der Muskulatur funktioniert. Verschiedene Krankheitsbilder können auf Grund ausreichender und trainierten Muskulatur verzögert oder sogar unterbunden werden. Fazit des Buches ist, Aufbau, Funktion und Wichtigkeit der Muskulatur bestimmen unsere Körperfunktion und können gesundheitsfördernde oder erhaltene Przesse des Körpers beeinflussen. Also runter vom Sofa und rein in die Sportschuhe,es lohnt sich alles mal.

Zum Inhalt: Muskeln. Wir wissen alle, dass wir welche haben. Aber wissen wir eigentlich, welchen Einfluss die Muskeln auf unsere Gesundheit haben? Das der Verlust von Muskelmasse mit verantwortlich ist für viele Erkrankungen gerade in der zweiten Lebenshälfte. Wissenschaftlich fundiert erklärt der bekannte Mediziner Zusammenhänge zwischen Erkrankungen und den Muskeln und wie die Muskeln selbst die Psyche beeinflussen. Meine Meinung: Ein Sachbuch zu lesen, kann ein Risiko sein, denn es kann extrem interessant sein, aber auch grottenlangweilig. Hier handelt es um ein Sachbuch, dass wirklich sehr interessant ist und ich würde fast sagen spannend geschrieben ist. Was die Muskeln alles beeinflussen, war mir wirklich nicht bewusst und ich habe sehr viele neue Informationen gewonnen. Mir hat auch der Schreibstil gut gefallen. Fazit: Sehr interessant