Stressfrei durch den Alltag Mein 30-Tage-Kurs
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
47696
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
03.04.2023
Verlag
Gräfe und Unzer Verlag GmbHSeitenzahl
144
Maße (L/B/H)
19,9/16,5/1,5 cm
Gewicht
330 g
Farbe
Ozeanblau / Hellbraun
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8338-8749-9
Für viele Menschen gleicht der Alltag einem Jonglage-Akt – den ganzen Tag wirbelt man herum und versucht nichts runterfallen zu lassen, allen gerecht zu werden und dabei nicht umzufallen. Und obwohl man das alles geschafft hat, fragt man sich abends trotzdem deprimiert: Wie schaffen die anderen das nur – und wieso schaffe ich das nicht? Nicht, ohne fix und alle zu sein? Im Coaching spricht Dr. Wimmer darüber, wie man es schafft, Ordnung und Struktur in den Alltag zu bringen, einen gesunden Egoismus zu entwickeln, Nein zu sagen, Energieräubern den Laufpass zu geben und sich Ruheinseln zu schaffen, mit Meditationsimpulsen, Achtsamkeitsübungen und Atemübungen, aber auch mit Schreib- und Malübungen.
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