Bye bye, Reizdarm! Eine Anleitung für mehr Wohlbefinden
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
21,50 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.03.2023
Abbildungen
30, mit farb. Abbildungen
Verlag
Stiftung WarentestSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
21,3/16,5/1,2 cm
Gewicht
330 g
Farbe
Goldgelb / Grau
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7471-0576-4
Nützliche Tipps im Umgang mit dem Reizdarmsyndrom
Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Verstopfungen oder Durchfall - klingen im ersten Moment nicht sonderlich dramatisch - sind allerdings Anzeichen dafür, dass der Darm nicht ganz im Einklang ist. Es gilt herauszufinden, was die Ursache ist. Verdauungsprobleme gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen und sind oft noch immer ein Tabuthema. Dabei ist mehr als jeder dritte Erwachsene davon betroffen, 2,9 Millionen Menschen in Deutschland leiden offiziell sogar unter der schmerzhaften und oft auch chronischen Erkrankung Reizdarm. Eine Diagnose, die den Alltag ziemlich einschränken kann.
Der Ratgeber macht Mut für Betroffene und vermittelt hilfreiches Wissen, um das Verdauungssystem zu verstehen und auf Augenhöhe mit den Ärzten sprechen zu können. Dr. Viola Andresen, Ernährungsdoc und Darm-Expertin, klärt über die Symptome und Ursachen auf und verrät, welche Therapien wirklich etwas bewirken. Außerdem enthalten sind alle wichtigen Informationen für ein Leben mit Reizdarm, Tipps für eine effektive Linderung und einen gelassenen Umgang im Alltag. Da die Ernährung eine zentrale Rolle bei Reizdarmbeschwerden spielt, findet man nützliche Ernährungstipps, eine Checkliste für mehr Wohlbefinden und leckere Rezepte in diesem Buch.
Die chronische Entzündung des Darms kann nach aktuellem Wissensstand nicht geheilt werden, die Beschwerden lassen sich aber mit kombinierten Therapieverfahren lindern. Mögliche Ansätze sind Medikamente, Probiotika, Entspannungsübungen, Psychotherapien oder individuelle Änderungen des Lebensstils.
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Zum Bewerterprofil von Barbara Jörke
Barbara Jörke
Thalia Klagenfurt – City Arkaden
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Richtig gute Nachschlagewerk
Falls man eine ricchtig gute Informationsquelle für Darmprobleme sucht ist man hier genau richtig. Es gibt super verständliche Erklärungen und viele Tipps die sich auch gut anwenden lassen. Alle Therapien sind natürlich nicht für jeden anwendbar aber alles in allem ein richtig gutes Buch.
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