Ein Handbuch gegen Stress und Sorgen: Du schaffst das! Dieses Buch macht Kindern Mut

„Hey, du. Gibt es etwas, das dir Sorgen bereitet?“ Mit diesem Satz beginnt dieses Buch zum Thema Angst/Sorgen. Zu Beginn sieht man drei Kinder mit unterschiedlichen Ängsten, die im Laufe des Buches lernen, mit ihnen umzugehen und mutig zu sein. Dabei wird vermittelt, dass es vollkommen okay ist, Angst zu haben und dass jeder Mensch sich mal mehr oder weniger Sorgen macht. Auch die körperlichen Symptome werden kurz besprochen. Dass unsere Angst uns beschützen möchte und eigentlich sehr nützlich ist, wird ebenfalls klargemacht. Für den Fall, dass unser Gehirn manche Gefahren für größer hält, als sie eigentlich sind, finden sich in diesem Buch einige Tipps, um den Stress, der dabei entsteht, zu regulieren und dem Körper und dem Gehirn zu zeigen, dass man in Sicherheit ist. Und dann kann man mutig vorangehen! „Du schaffst das!“ Du findest auf der Seite vom Zuckersüß Verlag unter den Downloads tolle Gesprächsanstöße passend zu dem Buch. Meine Erfahrung/Meinung: Ich bin absolut begeistert von dem Buch! Da ich schon von klein auf eher zu den Menschen gehört habe, die sich viele Sorgen machen und es mit dem „Mamasein“ nicht unbedingt besser geworden ist, kann ich mir die Tipps aus diesem Buch auch zu Herzen nehmen. Der Text ist kindgerecht formuliert und mit den Ängsten der drei Kinder (Schule, Wellen am Strand und neuer Sportverein) können bestimmt viele Kinder etwas anfangen und sich darin hineinversetzen. Der Aufbau mit der allgemeinen Erklärung, den Körpersymptomen und den Tipps ist gut nachvollziehbar. Die Illustrationen passen perfekt dazu. Die schwarzen „Kritzelstriche“ stellen meiner Meinung nach die Sorgen sehr gut dar! Auch, dass mit jedem Tipp mehr helle, wellenförmige, sanfte Linien dazukommen, ist ein wunderschönes Detail!

ab 3 40 Seiten Zuckersüß Verlag @zuckersuessverlag ️ Jessica Sanders @iamjesssanders Irina Avgustinovich @iravgust Isabelle Brandstetter ⁉️ Buch über Sorgen und Ängste
 Worum geht es? 
Im Buch geht es um Sorgen und Ängst die in uns allen stecken und die manchmal etwas Komisches bewirken, wie Kopf- oder Bauchschmerzen. Schuld daran ist unser Gehirn, da es manchmal denkt, dass die Aufgabe größer ist als sie in Wirklichkeit ist. Tief durchatmen, denn DU schaffst das! Mein Eindruck: Ein tolles Buch was genau auf uns zugeschnitten ist. Mit Mut und Willenskraft kann man viel erreichen. Die Sorgen und Ängst im Kopf können ganz einfach durch Atemübungen oder durch Reden Überwunden werden. Du schaffst das ist schon seit Jahren unser Satz für neue Herausforderungen. Ein tolles Buch, dass jeder versteht. Die Illustrationen sind unglaublich schön und zeigen einen, dass kein Weg zu weit ist. DU SCHAFFST DAS! Bewertung: Viel Freude beim Lesen, Vorlesen und Träumen.

ab 3 40 Seiten Zuckersüß Verlag @zuckersuessverlag Jessica Sanders @iamjesssanders Irina Avgustinovich @iravgust Isabelle Brandstetter ⁉ Buch über Sorgen und Ängste
 Worum geht es? 
Im Buch geht es um Sorgen und Ängst die in uns allen stecken und die manchmal etwas Komisches bewirken, wie Kopf- oder Bauchschmerzen. Schuld daran ist unser Gehirn, da es manchmal denkt, dass die Aufgabe größer ist als sie in Wirklichkeit ist. Tief durchatmen, denn DU schaffst das! Mein Eindruck: Ein tolles Buch was genau auf uns zugeschnitten ist. Mit Mut und Willenskraft kann man viel erreichen. Die Sorgen und Ängst im Kopf können ganz einfach durch Atemübungen oder durch Reden Überwunden werden. Du schaffst das ist schon seit Jahren unser Satz für neue Herausforderungen. Ein tolles Buch, dass jeder versteht. Die Illustrationen sind unglaublich schön und zeigen einen, dass kein Weg zu weit ist. DU SCHAFFST DAS! Bewertung: Viel Freude beim Lesen, Vorlesen und Träumen.

Hast du nicht auch manchmal Sorgen oder Ängste? Weißt nicht, wie du deine Gedanken geordnet bekommst. Dein Magen grummelt und es macht sich Übelkeit breit, die Hände werden schweißnass, dein Herz klopft wild und dein Kopf schmerz Das alles sind Zeichen, die dir dein Körper sendet, entstanden, weil du vor etwas Angst hast oder dir etwas wahnsinnige Sorgen bereitet. Dieses Buch begleitet dich und erklärt dir die verschiedenen Möglichkeiten, mit solch Situationen umzugehen. Leicht verständlich und anschaulich werden beruhigende und entspannende Methoden erklärt. Tief einatmen, in der Natur zur Ruhe kommen, mit den Händen beschäftigen oder doch mit einer Person deines Vertrauens reden. Finde zu dir selbst und vertraue dir und deinen Fähigkeiten und dann folgt das wichtigste: sei MUTIG und trau dich. Ein wahnsinnig positives und anspornendes Buch! Nicht nur für die Kleinen, nein auch für die Erwachsenen. Die Texte sind einfühlsam, vertrauensvoll und sehr ermutigend geschrieben. Man hat das Gefühl, man wird direkt angesprochen und an die Hand genommen. Die Illustrationen gefallen mir sehr gut, sie sind voller Leben und meine Kinder haben auch ohne den Text die Gefühle der Kinder deuten können. Jede Seite regt zu Gesprächen an, zu Interpretationen und interessanten Fragen an den gegenüber. Ich mag die Farben und den Stil sehr gern. Eine absolute Empfehlung von uns!

Unser Kinder haben immer wieder Sorgen und manchmal kommen sie zu uns, um Hilfe zu bitten. Leider sind auch wir Erwachsenen nicht immer in der Lage das Richtige zu tun. Dieses Buch will uns unterstützen und Eltern und Kindern zeigen, wie man mit den Sorgen um gehen kann, damit sie unser Leben nicht beherrschen. So beginnt es mit „He, du. Gibt es etwas, das die Sorgen bereitet!“ Einige Dinge werden auf den nächsten Seiten angesprochen. Der Junge an Papas Hand, möchte nicht durch das Schultor gehen, ein anderer wagt sich nicht in die hohen Wellen und das Mädchen ist unentschlossen einem Sportteam beizutreten. Zusammen mit anderen Menschen, die voraneilen sind die unterwegs, über den Köpfen der anderen sehen wir ihre Ängste in einer Blase. Diese Sorgen machen den dreien körperliche Probleme. Ihr Gehirn macht vielleicht „einen Fehler und hält die Gefahr für größer, als sie tatsächlich ist.“ Und jetzt kommt der Tipp „du musst deinem Gehirn zeigen, dass alles sicher ist.“ Atme, laufe, verbinde dich mit der Natur, umarme dein Haustier oder male und bastle“ Auf den letzten Seiten erreichen die drei Kinder ohne Angst, was sie sich vorgenommen haben, denn „jeder Mensch kann mutig sein, auch du.“ Mit gefällt es sehr gut, dass in den Buch Tipps zu finden sind, wie man seine Angst austricksen kann. Allerdings sollte man sich, wenn es so nicht gelingt auch an Erwachsene wenden. Lediglich das Lesealter für dieses Buch würde ich, weil es viel Text hat und die Protagonisten durchaus auch schon Schulkinder sind, höher ansetzen, so ab Vorschulalter. Da ist der Text gut verständlich und die Bilder zeigen die Entwicklung der Kinder und ihre Gefühle sehr gut.