Meine 365 Tage Achtsamkeit Mehr Selbstreflexion in einem Jahr
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
31.05.2022
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
400
Maße (L/B/H)
22,6/16/3 cm
Gewicht
784 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7562-2132-5
Jeder Tag ist zur besseren Vergleichbarkeit gleich gestaltet. Alle 30 Tage gibt es eine Aufgabe, die in den Bereich der Selbstfürsorge oder Achtsamkeit fällt, um sich selbst bewusst etwas Gutes zu tun.
Nutze die Möglichkeit, dich und deine Bedürfnisse besser wahrzunehmen. In nur wenigen Minuten am Tag hältst du fest, wofür du dankbar bist und in welchen Momenten du ganz bewusst achtsam warst.
Am Ende des Jahres kannst du ein Fazit ziehen und deine Entwicklung besser beurteilen.
Dieses Buch ist für all diejenigen, die sich nicht alle paar Monate ein neues Tagebuch kaufen, sondern das Jahr in einem Buch gebündelt haben möchten. Für eine bessere Selbstreflexion und mehr Verständnis für sich selbst.
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