Sich in Minuten besser fühlen Das LUCA DANKBARKEITSTAGEBUCH für mehr Lebensfreude und Glücksgefühle – mit Affirmationen und Fragestellungen, die der Seele schnell guttun.

Ich mag's!

Petra Maria Baum am 17.09.2022
Bewertungsnummer: 1788288
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Als Erstes fällt das sehr edle Design mit Leineneinband und goldenem Prägedruck ins Auge. Zunächst beschreibt Rohleder die Philosophie und Struktur dieses Tagebuchs. Man hat die Möglichkeit im Tagebuch seinen Tag kurz zu beschreiben und zu reflektieren, darf den schönsten Moment des Tages formulieren und aufschreiben, darf ein kleines Kunstwerk malen, und die Anregungen wirken lassen (z.B. Eine Lebensweisheit, die mir erst kürzlich klar wurde). Immer wieder zwischendrin Seiten zum Innehalten um sich über ein bestimmtes Thema seine Gedanken zu machen. Am Ende des Buches hat man eine Seite, auf der man sein Tagebuch-Gesamtfazit notieren kann. Das Buch beinhaltet: • 7 Tage lang: Doppelseiten zum Führen des eigentlichen Tagebuchs, inklusive kreativer Freiflächen, Affirmationen und positive Fragestellungen. • Nach jedem 7.Tag: Wochenfazit und konkrete Detektivarbeit dazu, wie du deine Lebensfreude weiter steigern kannst. • Nach jedem 21.Tag: Selbstreflektion zur Verbesserung deiner allgemeinen Bewusstheit über dein Denken und Fühlen. Ich mag‘s! Zitat des Autors: „Lebensfreude ist das Gefühl, glücklich zu sein, ohne einen Anlass erkennen zu können.“ In diesem Sinne… let‘s go!