Immun Super Kraft Alltagshacks für ein starkes Immunsystem — Alltagsstrategien zum Aufbau eines starken Immunsystems

Ich bin keine Leseratte, aber ich liebe Bücher. Und besonders liebe ich DIESES Buch – aus vielen verschiedenen Gründen. Jana schafft es (in Vorträgen wie auch als Autorin), einen sehr komplexen Inhalt für "Nicht-Fachleute" verständlich und leicht zu vermitteln. Es macht Freude, in dieses Buch und in die Welt der Immunologie einzutauchen, frei von ohne Fach-Chinesisch und Informations-Overload. Für mich zeichnet dieses Buch sich dieses Buch aus durch sympathische und verständliche Formulierungen, greifbare Bilder und Beispiele, ganzheitliche Sicht auf das Thema und alltagstaugliche und umsetzbare Tipps und Hilfestellungen. Eine absolute Empfehlung für ein tolles Buch von einer wunderbaren Autorin und Fachfrau.

Beim Thema Immunsystem denken viele Personen an ein hochkomplexes System. Stimmt, ist es auch. Jana Konrad schafft es in ihrem Buch aber, die zahlreichen Zusammenhänge und vielfältigen Einflussfaktoren erstaunlich einfach zu erklären. Der kapitelweise Aufbau der Themengebiete und die wiederkehrenden Rückblicke helfen dabei tief ins Thema einzutauchen. Zusätzlich gibt sie sehr praktikable Tipps, um auf die unterschiedlichen Faktoren positiv Einfluss zu nehmen. Absolute Empfehlung für alle Menschen, die einen etwas anderen Blickwinkel auf das spannende Thema Immunsystem bekommen wollen!

Ich kann dieses so wunderschön gestaltete Buch nur jedem empfehlen, der sich für gesundheitliche Themen interessiert, weil es inhaltlich sehr anspruchsvoll und doch sehr gut und mitunter sogar sehr spannend zu lesen ist. Die Funktionen unseres Immunsystems werden sehr differenziert, anschaulich und begeistert beschrieben, und ich war überrascht, denn so, in ihrer unglaublichen Wirkungsweise und der Beziehung zu Stress, Verhalten und Energielevel kennt es normalerweise kaum ein Laie aus anderen Büchern. Die praktischen Tipps und Alltagshinweise zeigen auf, wie unser Immunsystem sowohl unser körperliches, aber auch unser geistiges und psychisches Befinden beeinflusst und wie wir es in seiner „Arbeit“ unterstützen können. Ein Buch für die ganze Familie, denn auch Kinder haben Spaß an den liebevollen Grafiken und werden Fragen stellen, deren Antwort den Eltern nach der Lektüre leichtfallen sollte.

Komplexe Zusammenhänge verständlich erklärt: In diesem Buch werden die komplexen Funktionsweisen des Immunsystems, aber auch die Zusammenhänge zu von Immunsystem zu Psyche, Verhalten und Ernährung anschaulich und praktisch erklärt. Eingängige Erklärungen und Analogien führen in angenehmer Erzählweise immer tiefer in die Komplexität der Psychoneuroimmunologie (PNI) ohne dabei die Leichtigkeit zu verlieren. Abgerundet wird das ganze durch eine Sammlung von wissenschaftlichen Studien als Beleg zu den wesentlichen Aussagen die getätigt werden. Durch letzteres eignet sich dieses Werk auch zum Einstieg in den Fachbereich PNI. Ich sehe seine besondere Stärke jedoch für medizinische Laien, die sich für die Funktionsweisen Ihres Immunsystems interessieren. Mit den jeweils enthaltenen Tipps zur praktischen Umsetzung ist es dabei ein Buch für die ganze Familie. Für mich als PNI-Therapeuten ein Werk, das ich meinen Patenten wärmstens empfehle.