111 Rezepte für einen gesunden Darm Mehr Wohlbefinden und eine bessere Verdauung. Lecker und gut verträglich
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.09.2022
Verlag
Humboldt VerlagSeitenzahl
168
Maße (L/B/H)
21,3/15,5/1,5 cm
Gewicht
405 g
Farbe
Altweiß / Kaffee
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8426-3103-8
• Ursachen von Magen-Darm-Beschwerden bleiben trotz Untersuchung oft unklar – eine darmgesunde Ernährung hilft, die Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen
• Der Ratgeber zeigt, was man über die Ernährung gegen Übelkeit, Durchfall oder Verstopfung tun und wie man gleichzeitig das Immunsystem stärken kann
• Mit 111 leckeren und bekömmlichen Rezepten, die der ganzen Familie schmecken
Lecker und darmgesund!
Wer unter
Darmbeschwerden
leidet, ist oft unsicher: Welche Lebensmittel vertrage ich gut? Was kann ich essen, damit mein Darm wieder in Balance kommt? Dabei ist eine darmgesunde Ernährung gar nicht so schwer: Ausgewogen, frisch und ballaststoffreich, dazu viel trinken – das ist die einfache Formel, die den
Darm und die Darmflora ohne Medikamente
wieder in Balance bringen. Dieser Ratgeber zeigt, was eine gesunde, ballaststoffreiche Ernährung für das Darmsystem tun kann: Die erfahrene
Ernährungswissenschaftlerin Sonja Carlsson
geht auf Ursachen von Beschwerden und auch auf die Bedeutung des Darms für das Immunsystem ein. Ihre 111 Rezepte sorgen für Beschwerdefreiheit und Wohlbefinden.
Auswahl der Rezepte:
Frühstück, Snacks und Drinks
• Heidelbeer-Bananen-Müsli
• Erdbeer-Haferdrink
• Radieschenbrot mit Kressequark
Suppen und Salate
• Selleriecremesuppe
• Paprikacremesuppe
• Grüne-Bohnen-Salat
Hauptgerichte
• Linsenbällchen mit Kokossoße
• Wokgemüse mit Tofu
• Gyrosspieße mit buntem Joghurtdip
• Rotbarschfilet auf Fenchel
Kuchen und Desserts
• Rhabarberkuchen
• Nuss-Rosinen-Joghurt
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