Selbst- und Fremdsabotage stoppen Innere Saboteure therapeutisch transformieren

Quantensprung und Zeitenwende der Psychotherapie / Die Lösung aller Krankheitsbilder

Bewertung am 02.04.2026
Bewertungsnummer: 3097405
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Kurzkommentar: Ich bin „mündiger“ Patient. Bei meiner Suche nach Antworten bin ich auf dieses Fachbuch gestoßen, und dieses Buch hat mich tief berührt. Das bisher wichtigste und schönste Buch, dass ich in meinem Leben gelesen habe. Die Schönheit und die Bedeutung besteht aus der Gewissheit für ausnahmslos alle Patienten wie Therapeuten, dass sich alle Probleme/Saboteure und Krankheitsbilder mit dieser Methode heilen und auflösen lassen. Und ausnahmslos jeder Mensch trägt innere Saboteure in sich. Insofern hat die Botschaft und Lehre dieses Buches das Potential für einen weltweiten, inhaltlichen Bestseller! Ihre Fallbeispiele zeigen auf, wie mächtig diese Methode ist, und daher so kostbar und wertvoll für alle Therapeuten und deren Patienten. Ein Praxisbuch für Praktiker. Ein „Lehren übergreifender“ Ansatz, deren Mischung eine faszinierende Eigenentwicklung zur Lösung besonders schwieriger therapeutischen Aufgaben darstellt. Aus Dankbarkeit über das mit den eigenen Patienten Erlebte und Erreichte, teilt die Autorin ihr Wissen, um den Therapeuten und ihren Patienten ein immerwährendes „Sondervermögen“ an die Hand zu geben, dass bei „normalen“ Fällen in kürzester Zeit Alles nachhaltig heilen bzw. bei schweren Erkrankungen die Voraussetzung für deren Heilung schafft und sogar beschleunigen kann. Dieses Buch stellt zusammengefasst einen „Quantensprung wie eine Zeitenwende“ in und für die moderne, heilende Psychotherapie dar. Ein „Standardwerk“ der Psychotherapie, das in die Hände eines jeden Therapeuten gehört, und dessen Lehre an jeder psychologischen Fakultät ausnahmslos gelehrt werden sollte. So viel Weisheit und praktische Erfahrung auf nur 125 Seiten, im Taschenbuchformat, ist preislich völlig unterbewertet. Doch durch dieses Preisgefüge sollte sich dieses Wissen einfach besser verbreiten, worin zusätzlich meine Motivation für diese Rezension begründet liegt Überblickkommentar: In diesem Fachbuch steckt so viel heilendes Potential, dass es in seiner Bedeutung ein Standard für Psychotherapeuten sein sollte. Egal aus welcher Fachrichtung – es ist für alle bereichernd. Auch für Laien ist es inhaltlich verständlich, noch mehr bin ich aber fasziniert über die Auswirkungen und seine Bedeutung für alle Menschen, egal ob Therapeuten oder Patienten. Frau Precht ist eine mutige Therapeutin, die mit Beharrlichkeit und Fingerspitzengefühl ihren Patienten und den Lesern aufzeigt, was möglich ist, wenn man weiß, was wie zu tun ist. Können kommt von tun. Dafür braucht man Mut. Und die Autorin tut es, sonst hätte sie nicht diese heilende Methode der inneren Saboteure entwickeln und dieses, wie ich finde, unverzichtbare wie verändernde Buch schreiben können. Dabei formuliert sie ehrlich, aufrichtig und offen ihre Erfahrungen, Botschaften und Lerninhalte, und wie sie ihre Patienten ermutigt und stabilisiert, um Negatives in Positives zu verwandeln. Dieses Buch ist in vielerlei Hinsicht faszinierend genial. Einfach, verständlich, lebensnah im Sprachgebrauch, und vor allem praktisch nachvollziehbar beschrieben wie formuliert. Informativ und fesselnd zu lesen. Es handelt sich dabei um praktische Tipps, Erfahrungen und Empfehlungen als fundierter Leitfaden aus der Praxis für die Praxis Dieses Fachbuch hat auch einen sehr hohen Stellenwert für die Patienten selbst. Es empfiehlt sich daraus Inhalte für ein „eigenes Patientenbuch“ für interessierte Patienten zu extrahieren, als Vorbereitung und eine „Art allgemeingültige Aufklärungsfibel“ auf die bevorstehende Behandlung. Das sollte den Therapieverlauf, unabhängig vom jeweiligen Therapeuten, zusätzlich verbessern. Die Mischung macht‘s • Energetische Psychologie nach Fred P. Gallo. Kämpft man gegen etwas an, versorgt man es mit Energie. • Innere Saboteure sind fressen Energie, die an anderer Stelle fehlt. • Die Methodik der Transformation der Saboteure stützt sich auch auf die buddhistische Achtsamkeitsarbeit. Tonglen Atemtechnik, um alte Themen in sich verwandelnd zu beatmen. "Dies mit der umgedrehten Logik, etwas Schlechtes dadurch loszuwerden, indem man es erst einmal mitten in sich hineinnimmt, und ihm etwas Gutes schenkt.“ • Das „innere Feuer“ verbrennt beim bewussten Einatmen das Negative, und wandelt es so in Energie um, aus der Neues wie Gutes ausgeatmet werden kann. • „Eine therapeutische Dyade ist die Grundlage, um bei sehr schweren Themen das Ziel echter Transformation mit dem Patienten zu erreichen.“ • „Verlust von innerer Stabilität durch die Transformation muss als Voraussetzung beim Patienten kurzfristig in Betracht gezogen werden, bevor die innere Stabilität deutlich größer wird.“ • Das Schlechte überlagert in der Regel das Gute, solange es nicht erlöst ist. • Die Kraft der eigenen Bilder zu Saboteuren zeigt die Emotionen auf, die es für die Transformation benötigt. • „Vertrauen in die Kreativität des Patienten zahlt sich aus. Denn er weiß, tief in seinem Inneren, dass sich sein Unbewusstes erinnert an das Verlorene und hilft sogar dabei, es wiederzufinden.“ • Real self, Yes-Set, uvm. Fachbegriffe die anschaulich erklärt werden. Die Arbeit an den inneren Saboteuren ist in meinen Augen Grundlagenarbeit einer jeden Therapie, sogar bei schweren Traumata. In diesen Fällen erfolgt erst die Traumaarbeit und dann die Transformation, um die Reaktivierung zu vermeiden. In anderen Fällen kann die Transformation eines inneren Saboteurs ein Problem vollständig lösen. „Arschlochkinder“, und wie sie dazu geworden sind. Die Kindheit und ihre Prägung sind der wesentliche Grundstock zur Persönlichkeitsbildung. Es ist so wichtig, vorhandene Defizite in dieser Zeit auszugleichen, damit spätere, langwierige Therapien nicht von Nöten sein müssen. „Es braucht diese Hilfe rechtzeitig und vor der Pubertät, um zu ihrem wahren Selbst zurückzufinden sowie den Mangel, die Defizite an dem auszugleichen, was jeder Mensch braucht: In Gemeinschaft zu leben, geliebt, beachtet, und anerkannt zu werden, damit man selbst lieben und anerkennen kann“. Passiert das nicht, werden Arschlochkinder zwangsläufig erschaffen, die ihrem vorherigem Wesen nach keine waren. Das zu lesen war beeindruckend und sofort nachvollziehbar. Auf der Suche nach der Quelle für Veränderung im Patienten selbst ist Anke Precht auf eine einzigartige Weise fündig geworden. Diese Mischung aus unterschiedlichen Ansätzen revolutioniert, in meinen Patientenaugen, die Psychotherapie zu etwas Großem, wie schnell und langfristig Heilsamen für ganz unterschiedliche Krankheitsbilder. Ich persönlich würde diese Methode als eine „Zeitenwende in der Psychotherapie“ bezeichnen, ohne andere, vielleicht ähnliche Errungenschaften anderer Therapeuten dabei zu kennen. Ich muss es aber auch nicht. Wer heilt, hat recht, und diese Methode tut es deutlich nachweisbar und in allen Fällen.