Happy not Perfect Überwinde deinen Perfektionismus und werde Angst und Selbstzweifel los
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- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
27.06.2022
Verlag
GoldmannSeitenzahl
352
Maße (L/B/H)
18,5/12,4/2,7 cm
Gewicht
344 g
Farbe
Messing
Originaltitel
Happy not Perfect. Upgrade Your Mind, Challenge Your Thoughts, and Free Yourself from AnxietyÜbersetzt von
Annika Tschöpe
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-442-17923-7
Ängste, ständige Selbstzweifel und zwanghafter Perfektionismus können uns im Alltag schwer belasten und uns viel von unserer Lebensfreude nehmen. Poppy Jamie steckte selbst in einer tiefen persönlichen Krise, als sie zu verstehen begann, dass sie stärker auf ihre psychische Gesundheit achten muss. Sie führte Gespräche mit zahlreichen Expert*innen und entwickelte daraus ihr eigenes »Happy not Perfect«-Programm. In ihrem Buch versammelt die britische Moderatorin ihre Strategien und gibt uns ein ebenso praktisches wie kluges Konzept an die Hand, mit dem wir lernen, den Perfektionismus Schritt für Schritt hinter uns zu lassen und in eine glücklichere Zukunft zu starten.
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