Schlank und voller Energie bei Hashimoto Das ganzheitliche Programm: antientzündliche Ernährung, Bewegung, Stoffwechselbooster
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Beschreibung
Details
Verkaufsrang
36416
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.01.2022
Abbildungen
Illustrationen, nicht spezifiziert
Verlag
TRIASSeitenzahl
188
Maße (L/B/H)
23,5/16,6/1,5 cm
Gewicht
460 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-432-11320-3
Ist die Schilddrüse schuld an der Gewichtszunahme?
Die Hashimoto-Thyreoiditis und andere Schilddrüsenerkrankungen führen unter anderem zu einer lähmenden Müdigkeit bis hin zu starker Erschöpfung und unerklärlicher Gewichtszunahme, gegen die keine Diät wirkt. Schilddrüsenhormone als Medikament helfen oft nicht weiter. Die Autoimmunerkrankung an der Wurzel zu packen ist die einzige Chance, dauerhaft abzunehmen und wieder zu Kräften und guter Stimmung zu kommen. Wie das gelingt, zeigt Ihnen die Ärztin für Ernährungs- und Funktionelle Medizin, Dr. Simone Koch, die selbst seit vielen Jahren betroffen ist.
Das 10-Wochen-Programm, das die Wende bringt
- Individuelle Ernährung statt Diät: Gluten, Lektine, FODMAPS & Co. eliminieren und die persönliche Verträglichkeit austesten.
- Mit Fastenplan und Rezepten: Einen Stoffwechsel-Reset durch Fasten nutzen. Und mit reizarmen Rezepten den Körper optimal entlasten und ihm alle wichtigen Vitalstoffe geben.
- Muskelaufbau statt Dauerlauf: Wie Sie die Kraft Ihrer Muskeln für die Fettverbrennung nutzen.
Der Weg zum Wohlfühlgewicht - und das ohne Jojo-Effekt!
Unsere Kundinnen und Kunden meinen
Klare Empfehlung!
Bewertung am 15.03.2023
Bewertungsnummer: 1900975
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Das Buch von Frau Dr. Koch ist wirklich super. Ich habe seit 18 Jahren eine Hashimoto. Vor 5 Jahren viel mir auf, dass ich kein Gluten Vertrage. Meinem Bauch und meinen Nebenhöhlen geht es seit der Ernährungsumstellung besser, aber mein Gewicht schoss nach oben.
Ich fand dieses Buch und dachte "warum nicht"!
Wer hier erwartet ohne Verzicht abzunehmen, sollte das Buch allerdings nicht kaufen. Da ich kein Fastenneuling bin, vielen mit die Fastentage nicht so schwer. Die anderen 5 Ernährungsphasen fand und finde ich schon herausfordernd. Ich bin gerade in Phase 3 und habe wirklich schon 7 kg Gewicht verloren. Ich gestehe, dass ich nicht alle Nahrungsergänzungsmittel nehme, aber doch schon die meisten von Frau Dr. Koch genannten.
Also, wer ein wenig Durchhaltevermögen hat, wird hier klar belohnt.
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