Produktbild: Ratgeber Altern

Ratgeber Altern Leitfaden für Gesundheit und Wohlbefinden im Alter

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Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

3322

Einband

Spiralbindung

Erscheinungsdatum

10.11.2021

Abbildungen

126 farbige Abbildungen

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

344

Maße (L/B/H)

26,4/21,8/1,9 cm

Gewicht

1040 g

Farbe

Seidengrau / Lichtgrau

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-437-21862-0

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

3322

Einband

Spiralbindung

Erscheinungsdatum

10.11.2021

Abbildungen

126 farbige Abbildungen

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

344

Maße (L/B/H)

26,4/21,8/1,9 cm

Gewicht

1040 g

Farbe

Seidengrau / Lichtgrau

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-437-21862-0

Herstelleradresse

Urban & Fischer/Elsevier
Bernhard-Wicki-Straße 3
80636 München
DE

Email: debitorenservice@hgv-online.de

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  • Produktbild: Ratgeber Altern

  • Einleitung


    1 Was bedeutet altern für die Gesellschaft?


    2 Was bedeutet altern für mich?.


    Teil I Gesund und aktiv bleiben


    3 Gesunde Ernährung


    4 Trinken – die Menge macht’s?


    5 Mehr und richtige Bewegung


    6 Sport im Alltag


    7 Gemeinschaft und Freizeit


    8 Altern als Paar – Sexualität


    9 Angenehmer Schlaf


    10 Gesund und sicher reisen


    Teil II Selbstständigkeit und Unabhängigkeit bewahren


    11 Körperpflege


    12 Sturzvermeidung – gut ausbalanciert


    13 Auf die Schärfe kommt’s an: Sehkraft erhalten


    14 Die kleinen Nuancen im Alltag: Hören


    15 Wohnen und Haushalt meistern


    16 Sicherheit zu Hause und draußen


    17 Wichtiges bei Finanzen


    Teil III Emotionale und mentale Stabilität


    18 Im Kopf beweglich bleiben


    19 Emotional gesund und glücklich


    Teil IV Krank sein und trotzdem selbstbestimmt


    20 Vorsorge – alles ist geregelt


    21 Ich bin krank, was jetzt?


    22 Richtige Arzneimitteleinnahme leicht gemacht


    23 Pflege: sich helfen lassen – aber richtig