Apotheken Umschau: Schlank mit Genuss – Intervallfasten Mit wissenschaftlich belegten Methoden und 60 köstlichen Rezepten
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
03.01.2022
Herausgeber
Wort & Bild VerlagVerlag
Wort & BildSeitenzahl
176
Maße (L/B/H)
24,4/17,7/2,2 cm
Gewicht
643 g
Farbe
Vanille / Kaffee
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-927216-72-3
Intervallfasten bedeutet: zwischen den Mahlzeiten längere Essenspausen einzuplanen. Um Gewicht zu reduzieren, eignet sich diese Ernährungsmethode besonders gut, denn sie bedeutet keinen radikalen Verzicht, sondern gesund und genussvoll essen mit Pause. Intervallfasten ist eine alternative Form des Fastens. Der temporäre Essensverzicht lässt sich vor allem im Alltag leicht umsetzen. Das Ernährungskonzept, bei dem das bewährte intermittierende Fasten (16:8 oder 5:2) im Mittelpunkt steht, ist der Schlüssel zu Gewichtsverlust und mehr Wohlbefinden. Über 50 einfache, leckere und gesunde Rezepte helfen, Intervallfasten in den Ernährungsalltag zu integrieren.
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