Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
28649
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
10.08.2020
Verlag
Klarsicht VerlagSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
20,2/15/1,5 cm
Gewicht
303 g
Farbe
Weiß / Anthrazit
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-9858420-4-9
Dein Weg zu mehr Gelassenheit – praktisch, humorvoll und befreiend.
Das Anti-Ärger-Buch ist ein Feuerwerk kluger Ideen – und dein persönlicher Leitfaden auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Lebensfreude.
Ärger schadet nicht nur deinem Wohlbefinden, sondern auch deiner Gesundheit. Deshalb ist es so wichtig, zu lernen, bewusst mit ihm umzugehen.
Aus vier Jahrzehnten Erfahrung hat Vera F. Birkenbihl 59 wirksame Strategien entwickelt, um Ärger konstruktiv zu verwandeln – in Klarheit, Stärke und Humor. Das Buch verbindet fundiertes Wissen mit leicht anwendbaren Übungen, die deinen Alltag sofort verändern.
Das beiliegende Farbposter »Gefühlsrad« hilft dir außerdem, deine Stimmung zu erkennen und besser zu verstehen – ein spielerischer, aber wirkungsvoller Weg zu mehr emotionaler Selbstwahrnehmung.
(Mit herausnehmbarem Farbposter »Gefühlsrad«)
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