Grenzen machen uns frei Ein Wegweiser sich selbst treu zu bleiben
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
42710
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
16.06.2022
Verlag
Unimedica, ein Imprint des Narayana VerlagsSeitenzahl
272
Maße (L/B/H)
20,9/14,7/1,9 cm
Gewicht
520 g
Farbe
Türkis / Marine
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Set Boundaries, Find Peace:. A Guide to Reclaiming YourselfSprache
Deutsch
ISBN
978-3-96257-261-7
RAUS AUS DER ANPASSUNGSFALLE
Wie Sie für Ihre Bedürfnisse einstehen und sich dabei die Freiheit zurückerobern, ganz Sie selbst zu sein.
Andere nicht enttäuschen wollen, sich schuldig fühlen, wenn man jemandem eine Bitte ausschlägt, das Gefühl, nie Zeit für sich selbst zu haben, öfter mal alles hinschmeißen wollen, um einfach abzuhauen – wer kennt das nicht? Längst wissen wir, dass gesunde Grenzen unerlässlich sind für unsere Work-Life-Balance und um erfüllte Beziehungen zu leben. Doch wie sehen gesunde Grenzen aus? Wie können wir unsere Bedürfnisse ausdrücken und durchsetzen, ohne unsere Mitmenschen zu kränken?
Die amerikanische Autorin NEDRA GLOVER TAWWAB , anerkannte Therapeutin, gefragte Beziehungs-Expertin und derzeit eine der erfolgreichsten Instagram-Ratgeberinnen, bietet mit diesem Buch eine kompakte und zugleich kraftvolle Anleitung für mehr Selbstbehauptung. Sie zeigt uns Wege aus der Anpassungsfalle für eine souveräne Lebensgestaltung und erklärt dabei, welche Grundbedürfnisse hinter blockierenden Verhaltensmustern stecken. Ihre Techniken basieren auf den neuesten Methoden moderner Verhaltenstherapien.
Eine praktische Anleitung mit Selbsttests und Übungen für alle Lebensbereiche von Familie, Partnerschaft, Freundschaft und im Beruf – bis hin zum Umgang mit Sozialen Medien, die uns oftmals mehr im Griff haben, als uns lieb ist.
„Ein umfassender Wegweiser für das Verstehen und Aufbauen von gesunden Grenzen in zwischenmenschlichen Beziehungen.“ — PUBLISHERS WEEKLY
Kundinnen und Kunden meinen
Gemacht für erfolgreiche Frauen die sich wundern warum Alle so ungut sind ;)
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