Klar im Kopf statt Nebel im Hirn Was wir über unsere Gene wissen sollten, um unser Gehirn zu retten: Alles Wichtige zu den Alzheimer-Risiko-Genen

Auch wenn ich nicht weiß, ob ich Träger des APOE4-Gens, des Alzheimer-Gens bin, mache ich mir, wo Eltern- und Großelternteil betroffen war, so meine Gedanken. Das Buchcover hat mich nicht besonders angesprochen, es war der Titel, der mich genauer hinsehen ließ. Die Autoren gehen, für mich angenehm zu lesen, ausreichend auf die Materie ein. Allerdings sollte man ein gewisses naturwissenschaftliches Interesse mitbringen, sonst könnte der theoretische Teil etwas anstrengend werden. Die zahlreichen Tipps habe ich als sehr hilfreich empfunden, natürlich muss sich jeder aber das heraussuchen, was für ihn passt. Einige Interviews waren für mich uninteressant, angenehm im Gegenzug jedoch die Links, wenn man das Gelesene selbst noch vertiefen möchte, weil es einen mehr interessiert. Ich habe einige wertvolle Hinweise erhalten, die ich in meine Lebensroutine einbauen werde und damit hat dieses Buch mir sehr geholfen.