FitSnacks Einfach, schnell, gesund
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
23.03.2023
Abbildungen
von jedem Rezept ein Fotos
Verlag
Edition RaetiaSeitenzahl
112
Maße (L/B/H)
22,4/19,1/1,5 cm
Gewicht
528 g
Farbe
Beige / Mokka
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9788872837580
„Man ist, was man isst.“ Davon ist Petra Rehbichler überzeugt. Und darum möchte sie keine süßen, überteuerten Müsliriegel aus dem Supermarkt, sondern stellt sich ihre Snacks selbst zusammen: aus den Zutaten, die sie am liebsten mag, mit Alternativen zu herkömmlichem Zucker und mit ganz viel Liebe zum Detail.
Vor einigen Jahren hat Rehbichler ihre Ernährung komplett umgestellt und gesunde Alternativen zu verschiedenen Lebensmitteln gefunden. Aus Trockenobst, Haferflocken, verschiedenen Körnern und Samen zaubert sie proteinreiche Snacks, die viel Energie liefern – und die braucht jeder, ob beim Sport, in der Arbeit oder in der Schule.
Als Lehrerin hat die junge Lehrerin häufig beobachtet, dass Kinder ungesunde Jausen zu sich nehmen. Sie setzt sich deshalb mit ihren Schüler*innen eingehend mit dem Thema auseinander, kocht mit ihnen und vermittelt ein Verständnis für ausgewogene Ernährung. Im Laufe der Jahre sammelte sie so sowohl im Beruf als auch privat viel Wissen und zahlreiche Rezepte.
Im Buch „FitSnacks“ versammelt die Autorin ihr Know-how rund um gesunde Jausen und Snacks. Es ist auch für Einsteiger bestens geeignet: Petra Rehbichler gibt praktische Tipps, wie der perfekte Müsliriegel und die ideale Energiekugel gelingen. Sie beschreibt die Vorzüge der wichtigsten Zutaten und beantwortet die häufigsten Fragen, die sich rund um Powersnacks ergeben. Außerdem ist jedes Rezept ist mit einer Nährwerttabelle versehen.
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