Selbstbestimmte Geburt ohne Angst

Mit der FEARLESS-Methode Schwangerschaft und Geburt entspannt erleben. Gut vorbereitet mit gezielten Übungen. Aus der Hebammen-Praxis

Johanna Vlk, Nina Jährling

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Beschreibung

So schön kann die Geburt sein.
Ich bin schwanger! So freudig diese Erkenntnis auch ist, viele werdende Mütter erleben auch große Ängste und Unsicherheiten: Wird alles gutgehen? Ist mein Baby gesund? Sind meine Beschwerden normal? Wie soll ich die schmerzhafte Geburt überstehen?

Johanna Vlk, seit 40 Jahren Hebamme, und Nina Jährling, promovierte Biologin, haben die FEARLESS-Methode entwickelt, ein Schritt-für-Schritt-Programm für Schwangere, um Ängste zu besiegen und sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.

Wirksame Atem- und Körperübungen, um Geburtsschmerzen zu lindern – auch der Partner wird einbezogen.
Spannende wissenschaftliche Hintergründe zu Schwangerschaft und Geburt – einfach und verständlich erklärt.
Antworten auf alle Fragen, die werdende Eltern sich stellen – mit Erfahrungsberichten von anderen Schwangeren und Müttern.

Ihr persönlicher Geburtsvorbereitungskurs für eine selbstbestimmte und angstfreie Geburt

Produktdetails

Verkaufsrang 21527
Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 04.08.2021
Verlag TRIAS
Seitenzahl 168
Maße (L/B/H) 21,3/15,6/1,1 cm
Gewicht 354 g
Auflage 1. Auflage
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-11436-1

Das meinen unsere Kund*innen

4.5/5.0

2 Bewertungen

5 Sterne

4 Sterne

3 Sterne

2 Sterne

1 Sterne

4/5

Informationen aus der Praxis

Eine Kundin/ein Kunde aus Darmstadt am 01.09.2021

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Johanna Vlk und Dr. Nina Jährling haben ein sehr informatives Buch rundum die Schwangerschaft und die Geburt verfasst. Und das war gleichzeitig meine erste kleine Verwirrung, da ich bei dem Titel nicht mit einem so umfassenden Buch - von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit - sondern lediglich mit Detailwissen rund um die Geburt gerechnet habe. Dennoch passt es im Nachgang zusammen und nur der Titel hätte anders gewählt werden können. Die beiden Autorinnen sind sehr offen und ehrlich in ihrem Buch und haben mir dadurch einiges an Wissen vermittelt. Auch ist der Schreibstil sehr gut verständlich, sodass mir das Lesen leicht gefallen ist. Die Fotos und die vielen praktischen Beispiele aus dem Leben machen das Buch sehr lebendig und abwechslungsreich - genau wie das Thema an sich, was bei jeder Frau anders abläuft. Zwischendurch fand ich die Sortierung der Themen etwas seltsam, da hier nicht nach den Phasen der Schwangerschaft, sondern den großen Themen, wie Beschwerden oder Atmung gegliedert wurde. Mir hat das Buch gefallen, auch wenn es in meinen Augen zwei Verbesserungen vertragen würde. Daher gibt es von mir 4 von 5 Sternen.

4/5

Informationen aus der Praxis

Eine Kundin/ein Kunde aus Darmstadt am 01.09.2021
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Johanna Vlk und Dr. Nina Jährling haben ein sehr informatives Buch rundum die Schwangerschaft und die Geburt verfasst. Und das war gleichzeitig meine erste kleine Verwirrung, da ich bei dem Titel nicht mit einem so umfassenden Buch - von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit - sondern lediglich mit Detailwissen rund um die Geburt gerechnet habe. Dennoch passt es im Nachgang zusammen und nur der Titel hätte anders gewählt werden können. Die beiden Autorinnen sind sehr offen und ehrlich in ihrem Buch und haben mir dadurch einiges an Wissen vermittelt. Auch ist der Schreibstil sehr gut verständlich, sodass mir das Lesen leicht gefallen ist. Die Fotos und die vielen praktischen Beispiele aus dem Leben machen das Buch sehr lebendig und abwechslungsreich - genau wie das Thema an sich, was bei jeder Frau anders abläuft. Zwischendurch fand ich die Sortierung der Themen etwas seltsam, da hier nicht nach den Phasen der Schwangerschaft, sondern den großen Themen, wie Beschwerden oder Atmung gegliedert wurde. Mir hat das Buch gefallen, auch wenn es in meinen Augen zwei Verbesserungen vertragen würde. Daher gibt es von mir 4 von 5 Sternen.

5/5

Mit Praxiserfahrung für deine Schwangerschaft

Eine Kundin/ein Kunde aus Wien am 12.08.2021

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Du kannst deine eigene Ängste und Sorgen in die Hand nehmen und Wesentliches durch die Übungen und Empfehlungen im Buch dagegen tun. Ist auch enstpannend zu lesen, es gibt interessante Wissenswerte Infos in jedem Kapitel, mir gefällt auch total gut, dass der Leser als du angesprochen wird, dadurch wird es noch lesenwerter. Du hast mit dem Buch in der Hand ein sehr wertvolles Wissen sowohl für deine Schwangerschaft als auch für deine Geburt. Achtsamkeit und Entspannungsübungen, Trainingsübungen, faszinierendes Wissen über deinen Körper. Ich konnte es einfach nicht ablegen.

5/5

Mit Praxiserfahrung für deine Schwangerschaft

Eine Kundin/ein Kunde aus Wien am 12.08.2021
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Du kannst deine eigene Ängste und Sorgen in die Hand nehmen und Wesentliches durch die Übungen und Empfehlungen im Buch dagegen tun. Ist auch enstpannend zu lesen, es gibt interessante Wissenswerte Infos in jedem Kapitel, mir gefällt auch total gut, dass der Leser als du angesprochen wird, dadurch wird es noch lesenwerter. Du hast mit dem Buch in der Hand ein sehr wertvolles Wissen sowohl für deine Schwangerschaft als auch für deine Geburt. Achtsamkeit und Entspannungsübungen, Trainingsübungen, faszinierendes Wissen über deinen Körper. Ich konnte es einfach nicht ablegen.

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von Johanna Vlk, Nina Jährling

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