Kopf frei!

Wie Sie Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnen

Volker Busch

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Beschreibung

Das aktuelle Sachbuch zum Trendthema Überforderung und Konzentrations-Verlust: Der Neurowissenschaftler und Psychiater Prof. Volker Busch präsentiert ein erprobtes Konzept zur Steigerung von Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit - und damit auch zum Abbau von Stress. In unserem stressigen Alltag lauern viele Ablenkungen: Ständig meldet sich der E-Mail-Account, ständig drohen Deadlines, ständig prasseln Informationen auf uns ein, und am besten sollen wir alles gleichzeitig und sofort erledigen. Was macht das mit uns und unserer Fähigkeit, konzentriert und kreativ zu sein? Wir fühlen uns überlastet und ausgepowert, werden fahrig und machen Fehler, weiß der Neurowissenschaftler und Psychiater Volker Busch. Anschaulich erklärt er, warum unser Gehirn mit den Ablenkungen des digitalen Alltags überfordert ist, und weiß, wie wir wirksam gegen die dauernde Reizüberflutung und die Macht der Aufmerksamkeits-Diebe vorgehen können: indem wir uns wann immer möglich eine "tiefe Stunde" gönnen – Zeit, die jeder von uns nutzen kann, um dem Würgegriff der Ablenkungen zu entkommen, Aufmerksamkeit, Konzentration und Kreativität zu tanken und wieder leistungsfähig zu werden.

Produktdetails

Verkaufsrang 6410
Einband Taschenbuch
Erscheinungsdatum 01.09.2021
Verlag Droemer Knaur Verlag
Seitenzahl 288
Maße 20,9/13,4/2,7 cm
Gewicht 352 g
Auflage 5. Auflage
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-426-27865-9

Kundenbewertungen

Durchschnitt
3 Bewertungen
Übersicht
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1
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von einer Kundin/einem Kunden am 01.10.2021
Bewertet: anderes Format

Zwei Teile: Zuerst die super überraschenden Erkenntnisse über unsere Aufmerksamkeit und danach wie man Konzentration wieder in sein Leben holt. Auch ein Teil für unsere jüngere Generation ist inklusive.

Absolut lesenswert!
von einer Kundin/einem Kunden aus Überlingen am 28.09.2021

Seit Corona habe ich mein Handy quasi den lieben langen Tag im Blickfeld, denn ich arbeite im HomeOffice und meine Anrufe werden auf mein privates Handy umgeleitet. Und wenn das Handy dann schon in Griffweite liegt, dann greift man nur ach zu schnell danach. Egal ob um Mails zu lesen, Instagram zu checken, ein Lied weiterzuschal... Seit Corona habe ich mein Handy quasi den lieben langen Tag im Blickfeld, denn ich arbeite im HomeOffice und meine Anrufe werden auf mein privates Handy umgeleitet. Und wenn das Handy dann schon in Griffweite liegt, dann greift man nur ach zu schnell danach. Egal ob um Mails zu lesen, Instagram zu checken, ein Lied weiterzuschalten oder einfach nur sinnlos durch die Apps zu klicken - irgendwas fällt einem immer ein. Dumm nur, dass dabei immer einiges an Konzentration verloren geht und genau deswegen hat mich dieses Buch von Volker Busch so angesprochen. Er geht darin darauf ein, wie wir es schaffen, künftig fokussierter zu sein, egal ob im Beruflichen oder im Privaten, wie wir dadurch einen klareren Kopf bekommen und wieso das so wichtig für unsere Kreativität ist. Dabei schreibt er alles so unglaublich angenehm und verständlich, dass es sich für ein Sachbuch sehr einfach liest. Als Leser fühlt mich sich auch dauerhaft direkt angesprochen und das auf eine absolut humorvolle Art und Weise. Durch viele Beispiele und Studien verdeutlicht er seine Thesen auch zusätzlich immer, wodurch einem die Erkenntnisse nochmals besser vor Augen geführt werden und länger im Gedächtnis bleiben. Von mir eine klare Empfehlung für dieses geniale Buch, das ich sicher nicht zum letzten Mal in der Hand hatte und das mir in vielen Dingen nochmals die Augen geöffnet hat.

Hilfreiche Ideen
von einer Kundin/einem Kunden aus Darmstadt am 15.09.2021

Volker Busch beschäftigt sich in diesem Buch mit einem alltäglichen Thema, welches vermutlich viele Menschen in der heutigen Zeit zum Teil belastet. Und genau das ist der Grund, weshalb mich der Inhalt angesprochen hat. Mir gefällt der Schreibstil des Autors, da er trotz der vielen Informationen seinen Humor mit einfließ... Volker Busch beschäftigt sich in diesem Buch mit einem alltäglichen Thema, welches vermutlich viele Menschen in der heutigen Zeit zum Teil belastet. Und genau das ist der Grund, weshalb mich der Inhalt angesprochen hat. Mir gefällt der Schreibstil des Autors, da er trotz der vielen Informationen seinen Humor mit einfließen lässt und dadurch das Buch auflockert. Auch die praktischen Beispiele gefallen mir sehr, da sie das Gelernte greifbar machen und es in den Alltag integrieren kann. Dadurch festigen sich die Informationen auch sehr gut. Für mich war im Buch einiges Neues enthalten und dadurch habe ich interessante Fakten gelernt. Zudem wurde Wissen aufgefrischt, welches in Vergessenheit geraten ist. Ich finde das Buch sehr vielfältig, da es unterschiedliche Situationen und Ideen aufgreift. Leider war mir der wissenschaftliche Teil des Buches etwas zu viel und hat in meinen Augen teilweise zwar zum Verständnis beigetragen, aber auch die eigentlichen Informationen etwas überschattet, wodurch mir das Lesen dieser Passagen im Verlauf immer schwerer gefallen ist. Da ich die Ideen als hilfreich empfunden habe, gibt 4 von 5 Sternen.


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