Immer funktionieren funktioniert halt nicht Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben. Coach und Psychotherapeut erzählen aus der Praxis

Wertvolle Tipps Ich selbst komme mir manchmal vor, als würde ich durch die Welt rasen. Job, Haushalt, Mama sein. Zeit für mich? Gerade in den aktuellen Zeiten kaum möglich. Eine To Do Liste die eher wächst, als das sie weniger wird und da ist der normale "Wahnsinn" noch gar nicht mit einberechnet. Dann habe ich den Titel "Immer funktionieren funktioniert halt nicht" gelesen und dachte mir nur - Ja, ganz genauso ist es. Eigentlich habe ich immer ein bisschen Vorurteile gegen diese Ratgeber. Ein paar mutmaßlich kluge und gute klingende Sprüche aneinander gereiht und dann soll einem geholfen sein. Doch das hier war und ist anders. Die Autoren, die Coach und Psychologischer Psychotherapeut sind, haben einen tollen und - für mich - wirkungsvollen Ratgeber geschrieben. An verschiedenen Beispielen, die auch so aus dem Leben gegriffen sind und nicht für ein gutes Ergebnis ausgedacht, erklären sie wie wir Grundsätze von anderen übernehmen und uns manchmal einfach völlig selbst aus den Augen verlieren. Sie nehmen einen an die Hand und lassen gleichzeitig genug Raum um sich Gedanken machen zu können, wie man eigentlich selbst die Welt sieht und was man ändern möchte. Hilfreich für mich war dazu auch der Test am Ende des Buches. Erstmal zu wissen wo man steht um dann von diesem Punkt aus an sich arbeiten zu können. Ich kann es jedem, der aktuell Probleme hat sich zu fokussieren nur ans Herz legen. Jedoch sollte man sich auch hier ein bisschen Zeit nehmen. Nicht alles auf einmal lesen, sondern das Geschriebene auf sich wirken lassen.

Cover: Das Cover ist einfach gehalten und nicht zu überladen. Schwarz-weiß versetzte Kreise machen auf sich aufmerksam und geben einen sehr schönen bildlichen Effekt. Meinung: Ein sehr vielschichtiges Buch, das sich mit vielen Themen des Lebens beschäftigt und dabei auf Ängste, Psyche, Stress und viele weitere Themen des Alltags eingeht und diese aus verschiedenen Sichtweisen betrachtet, sowie Tipps und kleinen Gedankenanstöße bietet, wie man die Situationen angehen kann. Vielen Menschen sind in sich gefangen und bekommen hier Ansätze geboten und kleine schnelle Tipps, wie man nicht nur funktioniert, sondern was man tun kann. Als Coach und Psychotherapeut sprechen sie über ihre Beobachtungen und Erfahrungen und geben dabei hilfreich kleine Tipps. Gut hat mir hier die Gliederung und Gestaltung gefallen. Toll ist auch, dass die kleinen Tipps, oder direkten Fragen hervorgehoben sind, so dass man diese auch schnell wieder erkennt Man erhält hier zudem kleine Erkenntnisse to go, Insiderwissen, Fragen an sich selbst und Tools to go. Der Schreibstil ist modern, teils sachlich, aber auch lebendig mit Beispielen und guten Erklärungen. Man kann der Erzählweise sehr gut folgen und es ist interessant aufgebaut. Der Schreibstil ist flüssig und angenehm und lässt sich dadurch gut lesen. Auch die Kapitel selbst haben eine angenehme Länge und die Gliederung ist gut gewählt. Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Ich konnte einiges daraus ziehen und es bietet sehr viele hilfreiche Tipps. Es gibt Denkanstösse, lockert Klischees und gibt Einblicke in Psyche, Seele und das menschliche Verhalten. Fazit: Man erhält Einblicke in Psyche, Seele und das menschliche Verhalten und bekommt zudem hilfreiche Tipps und Denkanstösse dazu.

Klappentext / Inhalt: Alles zu viel? Was uns im Alltag fertigmacht. Und was uns hilft. Wir kennen es alle: Neben den kleinen und großen Prüfungen des Alltags schaukeln wir Ehe, Kinder, Karriere und Leidenschaften – und um die nächste Ecke wartet sie schon: die Überforderung. Wir sind ständig erreichbar, für die Bedürfnisse unserer Mitmenschen, aber auch für die eigenen Ansprüche und Erwartungen. Da hilft es kaum, nur mal ein paar Stunden das Handy auszuschalten. Gerade, wenn alles zu viel wird, ist es wichtig, die Muster und Glaubenssätze zu erkennen, die uns unbewusst durchs Leben lenken, und uns selbst, unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse, im Blick zu behalten. Denn selbst, wenn alles organisiert ist, merken wir, dass wir uns das doch eigentlich mal ganz anders vorgestellt hatten. Immer funktionieren funktioniert nicht – und funktionieren allein macht uns nicht glücklich. Judith Brückmann und Cord Neubersch sind Coach und Psychotherapeut – und außerdem Geschwister. Anhand von Geschichten aus der Praxis und persönlichen Anekdoten zeigen sie uns, wie man aus der Überforderung raus- und wieder bei sich und seinen Wünschen und Bedürfnissen ankommt. Cover: Das Cover ist einfach gehalten und nicht zu überladen. Schwarz-weiß versetzte Kreise machen auf sich aufmerksam und geben einen sehr schönen bildlichen Effekt. Meinung: Ein sehr vielschichtiges Buch, das sich mit vielen Themen des Lebens beschäftigt und dabei auf Ängste, Psyche, Stress und viele weitere Themen des Alltags eingeht und diese aus verschiedenen Sichtweisen betrachtet, sowie Tipps und kleinen Gedankenanstöße bietet, wie man die Situationen angehen kann. Vielen Menschen sind in sich gefangen und bekommen hier Ansätze geboten und kleine schnelle Tipps, wie man nicht nur funktioniert, sondern was man tun kann. Als Coach und Psychotherapeut sprechen sie über ihre Beobachtungen und Erfahrungen und geben dabei hilfreich kleine Tipps. Gut hat mir hier die Gliederung und Gestaltung gefallen. Toll ist auch, dass die kleinen Tipps, oder direkten Fragen hervorgehoben sind, so dass man diese auch schnell wieder erkennt Man erhält hier zudem kleine Erkenntnisse to go, Insiderwissen, Fragen an sich selbst und Tools to go. Der Schreibstil ist modern, teils sachlich, aber auch lebendig mit Beispielen und guten Erklärungen. Man kann der Erzählweise sehr gut folgen und es ist interessant aufgebaut. Der Schreibstil ist flüssig und angenehm und lässt sich dadurch gut lesen. Auch die Kapitel selbst haben eine angenehme Länge und die Gliederung ist gut gewählt. Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Ich konnte einiges daraus ziehen und es bietet sehr viele hilfreiche Tipps. Es gibt Denkanstösse, lockert Klischees und gibt Einblicke in Psyche, Seele und das menschliche Verhalten. Fazit: Man erhält Einblicke in Psyche, Seele und das menschliche Verhalten und bekommt zudem hilfreiche Tipps und Denkanstösse dazu.

„Immer funktionieren funktioniert halt nicht-Über die alltägliche Überforderung und die Kunst, bei sich zu bleiben. Coach und Psychotherapeut erzählen aus der Praxis“ von Judith Brückmann und Cord Neubersch mit der ISBN 9783462001228. Hier erzählt ein Geschwisterpaar über seine Arbeit. Sie ist Couch und er Psychotherapeut. Dies ergibt einen spannenden Wechsel zwischen den beiden Blickwinkeln und zeigt Grenzen aber auch Chancen auf. Zudem baut es Vorteile ab und ist ein Gewinn für die mentale Gesundheit. Ja, der Körper kann in Stresssituationen Entspannung und Schlafen verlernen. Ja, wir leben in einer Welt wo viele Probleme schlichtweg auf Überforderung fußen. Bereits im Kindesalter ist eine Überreizung angelegt. Daher lohnt es sich, sich mit diesem Thema näher auseinander zu setzen. Daher greifen die Autoren auf Beispiele aus den Alltag zurück und stellen auch eine Paartherapie dar. Achtsamkeit, Werte sind wichtige Tools im Buch. Vor allem das Kapitel Beziehungsidealismus wird viele ansprechen. Am Ende ist noch ein mehrseitiger Selbsttest und eine Wertetabelle. Ein sehr lesenswertes Buch für alle Menschen, die Stress haben.

Inhalt: Das Buch ist strukturiert sowie logisch aufgebaut. Es liefert authentische Einblicke in die Psychotherapie und das Coaching. Beleuchtet Stress und Überforderung und bietet praxisnahe Strategien für sehr viele Gegebenheiten. Meinung: Die lockere Art der beiden Autoren hat mich absolut überzeugt. Sie schreiben sachlich und ehrlich, warum der Mensch nicht immer funktionieren kann, wie man sich im Leben selbst verliert und wieder zu sich finden kann, wann eine Therapie und wann ein Coaching sinnvoll ist. Die Praxisbeispiele und die Entwicklung sind ebenfalls aufschlussreich und helfen, den Blickwinkel auf die eigene Situation zu verändern. Besonders spannend ist die Arbeit mit den eigenen Werten: Was macht mich aus, was ist mir wichtig und was benötige ich? Aufgelockert wird die Lektüre durch kleine Einschübe „Insiderwissen“ und „Erkenntnis to go“. In den kurzen Dreizeilern werden die Textpassagen auf das wichtigste reduziert und lenken so den Fokus. Cover: Das Cover passt perfekt zum Inhalt. Es wirkt geschlossen und doch offen, strukturiert und chaotisch und auch nach unterschiedlichen Ansichten und Einstellungen, welche sich dann doch ineinander fügen. Fazit: Ein sehr gutes Buch von Experten für Laien. Es hilft, sich selbst klarer zu sehen und auch zu erkennen, wann welche Hilfe angebracht ist. Auch ist es hilfreich zu verstehen, dass Stress / Überforderung im Alltag angekommen ist und es immer Wege aus der Krise gibt, man muss sie nur finden / kennen. Von mir gibt es volle 5 Sterne und eine absolute Leseempfehlung für jede/n!