Biohacking fürs Gehirn Schneller und besser denken. Konzentrierter arbeiten. Krankheiten vorbeugen.
124,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
- Kostenlose Lieferung ab 30 € Einkaufswert
- Versandkostenfrei für Bonuscard-Kund*innen
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
30.01.2021
Verlag
Millemari.Seitenzahl
252
Maße (L/B/H)
23,6/15,1/1,8 cm
Gewicht
432 g
Farbe
Weiß
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Biohack Your Brain. How to Boost Cognitive Health, Performance & PowerSprache
Deutsch
ISBN
978-3-96706-032-4
„Gib Deinem Gehirn, was es braucht!“
Die Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns, des „kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum“ und zeigt, mit welchen ganz einfachen Methoden Sie Ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig halten. „Biohacking“ heisst der neue Trend, durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei Ernährung, Lebensgewohnheiten und mit leichten Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan. Bewegung und vor allem ungewohnte Bewegungen wie etwa das Schreiben mit der linken Hand führen zu einer besseren Durchblutung Ihres Gehirns und zum Stressabbau. Es sind diese einfachen Tipps, die das Programm "Biohacking fürs Gehirn" so wertvoll und blitzschnell umsetzbar für jedes Alter machen.
„Für immer schlau“, lautet daher das Motto von Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen – diese Ziele erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin, deren Kernpunkte die richtigen Ernährung, Tiefenentspannung und Brain-Workouts für jeden Tag sind. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt. So bietet dieses Buch nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs.
Die Neurowissenschaftlerin Kristen Willeumier entführt Sie mit "Biohacking fürs Gehirn" in die Welt unseres Gehirns, des „kompliziertesten Objekts im uns bekannten Universum“ und zeigt, mit welchen ganz einfachen Methoden Sie Ihr Gehirn langfristig fit und leistungsfähig halten. „Biohacking“ heisst der neue Trend, durch einfache tägliche Selbstoptimierung bei Ernährung, Lebensgewohnheiten und mit leichten Übungen etwas Gutes für Ihre kognitive Gesundheit und sich selbst zu tun. Dieses Buch stellt eine gehirn-gesunde Lebensweise ebenso vor wie einen 7-Punkte-Ernährungsplan. Bewegung und vor allem ungewohnte Bewegungen wie etwa das Schreiben mit der linken Hand führen zu einer besseren Durchblutung Ihres Gehirns und zum Stressabbau. Es sind diese einfachen Tipps, die das Programm "Biohacking fürs Gehirn" so wertvoll und blitzschnell umsetzbar für jedes Alter machen.
„Für immer schlau“, lautet daher das Motto von Kristen Willeumier. Schneller und besser denken, konzentrierter arbeiten und Krankheiten vorbeugen – diese Ziele erreichen Sie mit dem Rundum-Programm der Autorin, deren Kernpunkte die richtigen Ernährung, Tiefenentspannung und Brain-Workouts für jeden Tag sind. Kristen Willeumier zeigt, wie man in jedem Alter die eigene Konzentrationsfähigkeit und Auffassungsgabe stärkt. So bietet dieses Buch nachhaltige Fitness für den Kopf und Unterstützung für die lebenslange Gesundheit unseres wichtigsten Organs.
Kundinnen und Kunden meinen
Sehr oberflächlich
Bewertung aus München am 30.12.2021
Bewertungsnummer: 1630688
Bewertet: Buch (Paperback)
Das Buch ist leider sehr oberflächlich geschrieben, die Übersetzung enthält Fehler (Wortwiederholungen) und bei manchen Punkten ist man nicht sicher ob es (wieder) ein Fehler ist oder erst gemeint (z.B. auf S. 32 ist die Empfehlung an ihrem Vater mindestens zwei mal am Tag Fisch zu essen!).
Dadurch verliert es als Sachbuch an Glaubwürdigkeit und man ist sich nicht sicher ob an dem geschriebenen glauben oder lieber mal wo anders nachschauen soll.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für Ihr Feedback
Wir nutzen Ihr Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte haben Sie Verständnis, dass wir Ihnen keine Rückmeldung geben können. Falls Sie Kontakt mit uns aufnehmen möchten, können Sie sich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice