Ab heute basenreich Anleitung zu einem gesünderen Leben voll Energie und Vitalität

Ernährungsumstellung leicht gemacht! :)

sarabass_ am 28.05.2021
Bewertungsnummer: 1486373
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Der erste Teil des Buches fasst kurz und verständlich die Basics der basenreichen Ernährung zusammen. Anfänger werden abgeholt und direkt mit Basen Säuren und allem vertraut gemacht, was für die folgende Ernährungsumstellung gebraucht wird. Im zweiten Teil folgt das Basenfasten und die Rezepte. Das 7 tägige Basenfasten kann man als Sattmacher Woche oder mit einem Suppen-Salat Fasten machen, damit hat man die Auswahl ob man etwas abnehmen möchte oder sein Gewicht halten. Die Rezepte sind alle samt sehr lecker und nicht kompliziert. Die meisten Zutaten sind in jedem Haushalt vorhanden, gerade diese Tatsache hat mich vom Buch absolut überzeugt, da eine Ernährungsumstellung auch ohne großes Budget möglich sein sollte. :) Während des Fastens hatte ich unglaublich viel Energie und keine schlechte Laune, durch die vorherigen Entlastungstage hatte ich auch keine Entzugserscheinungen beim Kaffee (der sonst mein ständiger Dauerbegleiter war). Es fällt erstaunlich leicht auf Burger, Pizza und Co. zu verzichten, wenn die Gerichte so köstlich sind. Auch jetzt nach dem Fasten geht es mir wunderbar, ich halte meine Ernährung basenreich und freue mich über so viel Energie, einen klaren Kopf und locker sitzende Hosen. ;)

Tolle Entschlackungsanleitung!

Bewertung am 10.04.2021
Bewertungsnummer: 1480129
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Ich habe normalerweise ziemlich ueble Zeiten, wenn ich entgifte, aber mit diesem abwechslungsreichen Buch und den tollen Rezepten und Tipps fällt es mir sehr leicht und ich fühle mich jetzt, nach der Kur sehr wohl und kann Frau Meyers Buch wärmstens empfehlen!!!