Achtsames Arbeiten 60 Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Arbeitsalltag. Kartenset mit 60 Karten und 20-seitigem Booklet in stabilem Stülpkarton, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm
29,95 €
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Beschreibung
Details
Einband
Box
Erscheinungsdatum
10.03.2021
Verlag
Julius Beltz GmbH & Co. KGSeitenzahl
60
Maße (L/B/H)
15,2/10,6/3 cm
Gewicht
359 g
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
4019172100759
In herausfordernden Arbeitsmomenten helfen die Karten die Situation zu unterbrechen, eigene Stressmuster zu verändern und so Resilienz zu stärken. Die Impulse und Übungen stammen aus den Bereichen (1) achtsame Atemübungen zum Innehalten, (2) achtsame Bewegung, (3) achtsame Kommunikation, (4) Selbstfürsorge und Mitgefühl sowie (5) achtsamer Umgang mit schwierigen Emotionen.
Als ein schnell einsetzbares, einfaches und effektives Mittel zur Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz können die Karten einzeln, zu zweit oder im Team, in Unternehmen sowie in Coaching und Beratung eingesetzt werden.
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