Detoxing Reinige deinen Körper, kläre deinen Geist
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Form:Einzelkauf Download
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Sprache:Deutsch
17,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB 3
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
27.01.2021
Verlag
Knaur Balance eBookSeitenzahl
240 (Printausgabe)
Dateigröße
8094 KB
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Maja Ueberle-Pfaff
Sprache
Deutsch
EAN
9783426461099
Mentale und körperliche Detox für 28 Tage mit Tara Stiles!
Jetzt ist die Zeit für den Neustart, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Jetzt ist die Zeit für die Vereinfachung, wenn Sie sich zu beschäftigt fühlen. Jetzt ist die Zeit für den Frieden, wenn Sie sich ängstlich fühlen.
Die charismatische Yoga-Rebellin Tara Stiles nimmt Sie mit auf eine Detox-Kur. Eine Detox-Kur, mit der wir wirklich frei vom ständigen Kreislauf von Stress, Angst und Unsicherheit werden können.
In ihrem brandneuen Lifestyle-Guide fokussiert sie auf die äußere und innere Reinigung, die sich viele von uns wünschen. Es ist an der Zeit, nach innen zu schauen, sich neu auszurichten und die Energie dorthin zu lenken, wo wir wirklich sein möchten.
Dafür bietet Tara Stiles ein 4-wöchiges Programm, das ihr und ihren Schülern geholfen hat, sich besser zu fühlen und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Es kombiniert uralte Entspannungstechniken und wirksame Heilpraktiken des Yoga für das moderne Leben.
Woche 1: Sie lernen, Ihren mentalen Balast abzuwerfen und wieder von innen zu strahlen durch die richtige Atmung, das Ausmisten oder Thai Chi-Übungen.
Woche 2: Sie lernen, Ihren Geist zu beruhigen. Mit Meditation geschieht Veränderung, wenn Sie Ihre Gedanken beruhigen und sich tiefer mit dem Gefühl verbinden, wer Sie sind.
Woche 3: Sie lernen, wie Sie den Körper richtig nähren. Mit Ayurveda kommt es zu Veränderungen, wenn Sie durch die Lebensmittel, die Sie zubereiten und essen, wieder mit der Natur und den Jahreszeiten in Kontakt kommen.
Woche 4: Sie lernen eine harmonische Mind-Body-Verbindung. Beim Yoga kommt es zu Veränderungen, wenn Ihr Körper durch Bewegung mit Ihrem Geist in Einklang kommt.
Jetzt ist die Zeit für den Neustart, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Jetzt ist die Zeit für die Vereinfachung, wenn Sie sich zu beschäftigt fühlen. Jetzt ist die Zeit für den Frieden, wenn Sie sich ängstlich fühlen.
Die charismatische Yoga-Rebellin Tara Stiles nimmt Sie mit auf eine Detox-Kur. Eine Detox-Kur, mit der wir wirklich frei vom ständigen Kreislauf von Stress, Angst und Unsicherheit werden können.
In ihrem brandneuen Lifestyle-Guide fokussiert sie auf die äußere und innere Reinigung, die sich viele von uns wünschen. Es ist an der Zeit, nach innen zu schauen, sich neu auszurichten und die Energie dorthin zu lenken, wo wir wirklich sein möchten.
Dafür bietet Tara Stiles ein 4-wöchiges Programm, das ihr und ihren Schülern geholfen hat, sich besser zu fühlen und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Es kombiniert uralte Entspannungstechniken und wirksame Heilpraktiken des Yoga für das moderne Leben.
Woche 1: Sie lernen, Ihren mentalen Balast abzuwerfen und wieder von innen zu strahlen durch die richtige Atmung, das Ausmisten oder Thai Chi-Übungen.
Woche 2: Sie lernen, Ihren Geist zu beruhigen. Mit Meditation geschieht Veränderung, wenn Sie Ihre Gedanken beruhigen und sich tiefer mit dem Gefühl verbinden, wer Sie sind.
Woche 3: Sie lernen, wie Sie den Körper richtig nähren. Mit Ayurveda kommt es zu Veränderungen, wenn Sie durch die Lebensmittel, die Sie zubereiten und essen, wieder mit der Natur und den Jahreszeiten in Kontakt kommen.
Woche 4: Sie lernen eine harmonische Mind-Body-Verbindung. Beim Yoga kommt es zu Veränderungen, wenn Ihr Körper durch Bewegung mit Ihrem Geist in Einklang kommt.
Kundinnen und Kunden meinen
Umfangreiches Buch, um das Leben zu verändern.
Kathrin aus Darmstadt am 26.02.2021
Bewertungsnummer: 1454487
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Tara Stiles hat ein tolles, umfassendes und leicht umzusetzendes Buch zum Detoxing verfasst.
Die Vielfalt im Buch ist sehr gut, da hier alle Bereiche des Lebens – Ernährung, Entspannung und Sport, die Umgebung wie der Haushalt vereint werden und diese Kombination einen großartigen Erfolg durch einfache Tipps erzielen kann.
Mir hat der Schreibstil sehr gefallen, weil er klar ist und gleichzeitig habe ich mich beim Lesen sehr wohl gefühlt, weil alles leicht verständlich geschrieben ist und ich nicht nur einmal einen erhellenden Moment beim Lesen hatte. Hier fand ich vor allem sehr gut, dass die Autorin auch Fachbegriffe verwendet, diese allerdings stets gut beschreibt. Dazu gefallen mir die Fotos zu den Sportübungen sehr gut, da diese in Kombination mit den Erklärungen leicht umzusetzen sind und in den Alltag integriert werden können.
Gerade durch diese Vielfalt kann jeder die Übungen auswählen, die zum eigenen Lebensstil passen und es kann durch Ausprobieren von Neuem den Horizont erweitern.
Ein kleiner Verbesserungsvorschlag meinerseits ist bei der Meditation, da hier die Beschreibungen wieder gut verständlich sind, ich aber Schwierigkeiten hatte mir alle Schritte zu merken, da häufig die Augen geschlossen werden sollen. Somit war hier die Entspannung nicht wirklich möglich. Hier wäre z.B. ein QR-Code mit einer Audiodatei ein Highlight gewesen.
Mich hat das Buch bis auf diesen kleinen Punkt überzeugt und daher vergebe ich 4 von 5 Sternen.
Umfangreiches Buch, um das…
K aus Darmstadt am 16.02.2021
Bewertungsnummer: 2775574
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Umfangreiches Buch, um das Leben zu verändern. Tara Stiles hat ein tolles, umfassendes und leicht umzusetzendes Buch zum Detoxing verfasst. Die Vielfalt im Buch ist sehr gut, da hier alle Bereiche des Lebens – Ernährung, Entspannung und Sport, die Umgebung wie der Haushalt vereint werden und diese Kombination einen großartigen Erfolg durch einfache Tipps erzielen kann. Mir hat der Schreibstil sehr gefallen, weil er klar ist und gleichzeitig habe ich mich beim Lesen sehr wohl gefühlt, weil alles leicht verständlich geschrieben ist und ich nicht nur einmal einen erhellenden Moment beim Lesen hatte. Hier fand ich vor allem sehr gut, dass die Autorin auch Fachbegriffe verwendet, diese allerdings stets gut beschreibt. Dazu gefallen mir die Fotos zu den Sportübungen sehr gut, da diese in Kombination mit den Erklärungen leicht umzusetzen sind und in den Alltag integriert werden können. Gerade durch diese Vielfalt kann jeder die Übungen auswählen, die zum eigenen Lebensstil passen und es kann durch Ausprobieren von Neuem den Horizont erweitern. Ein kleiner Verbesserungsvorschlag meinerseits ist bei der Meditation, da hier die Beschreibungen wieder gut verständlich sind, ich aber Schwierigkeiten hatte mir alle Schritte zu merken, da häufig die Augen geschlossen werden sollen. Somit war hier die Entspannung nicht wirklich möglich. Hier wäre z.B. ein QR-Code mit einer Audiodatei ein Highlight gewesen. Mich hat das Buch bis auf diesen kleinen Punkt überzeugt und daher vergebe ich 4 von 5 Sternen.
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