Ayurveda Love Finde deine Balance

So ein tolles Buch für wirklich jeden. Es ist leicht zu lesen & wirklich verständlich. Für Einsteiger das perfekte Buch. Absolute kaufempfehlung. Von außen & innen ein hübsches Buch. Danke

Ayurveda begleitet mich schon länger. Aber es in den eingelebten Alltag zu integrieren ist mir nicht gelungen - bis jetzt. Dieses Buch erklärt einfach und verständlich Grundlagen und Zusammenhänge und liefert im Nachhinein super leichte und umsetzbare Beispiele bzw. Anleitungen für die Integrierung. Es ist also keine reine Theorie, mit welcher man am Ende nicht weiß wie genau man es nun umsetzt, sondern ein roter Faden, der einen direkt zum Ziel bringt und es ist auch noch so leicht. Von Routinen im Alltag bis hin zur Ernährung. Einfach Top.

Zuerst ein wenig erstaunt über das Layout, machte es während der Lektüre durchaus Sinn. Sehr wertvoll, nicht dogmatisch, im Nu durchgelesen. Eine wunderbare Einführung in die Welt des Ayurveda, ohne dass man nach der Lektüre das Gefühl bekommt, man müsse nun das ganze Leben auf den Kopf stellen. Sehr pragmatisch an einem Alltag orientiert, wie er hier in den westlichen Sphären von den meisten gelebt wird. danke

Ich finde, das Buch ist in einer einfachen Sprache verfasst, in der ich mich als Ayurvedainteressierte, aber auch als Ayurvedagreenhorn oder -anfängerin, sehr gut zurecht fand. Die Informationen sind sehr verständlich, ohne zu viel Fachausdrücke und ohne, dass es zu sehr in die Tiefe geht. Auch finde ich super, dass die Tipps und Vorgehensweisen auf unsere westliche Kultur angepasst sind. So finde ich es einfacher, gewisse Dinge in den Alltag einzubauen, ohne, dass ich das ganze Leben auf den Kopf stellen muss. Ich finde das Buch, die ganze Gestaltung und auch die Einteilung in die relativ kurzen Kapitel, ist echt gelungen. Herzliche Gratulation!

In diesem Buch vermitteln die beiden Autoren sehr verständlich einen Zugang zum Ayurveda, erklären Doshas,Agni, Grundprinzipien und zeigen auf, wie man durch einfache tägliche Routinen seinen inneren Ruhepol finden und im Einklang mit seinem Wesen glücklich leben kann. Dabei werden auch Ernährung und Lebenststil betrachtet und sogar eine mit einer Rezeptsammlung am Ende des Buches das Vermittelte abgerundet. Ich habe schon mehrere Bücher zum Ayurveda gelesen und doch waren mir manche Beschreibungen zu den Doshas nicht eindeutig nachvollziehbar. Hier wird alles schlüssig erklärt, die Doshas sogar im Verlauf des Tages und der Jahreszeiten nachvollziehbar und schlüssig dargestellt. An den täglichen Routinen, gefällt mir sehr gut, wie ausführlich sie erklärt wurden und, dass auch Kurzversionen bei Tagen mit Zeitmangel ausgearbeitet zur Verfügung stehen. Insgesamt finde ich dieses Buch sehr ansprechend, die Erklärungen gut verständlich, die Strategien gut durchführbar.