Die Selbstliebe-Illusion 7 große Selbstliebe-Irrtümer - und wie du wirklich bei dir ankommst

Dieses Buch ist wirklich Balsam für die Seele und hilft, sich sich selber in liebe zu begegnen und anzunehmen. Und, wie der Klappentext schon verspricht, bei sich selber anzukommen. Ein ganz ganz tolles Buch und auch workbook, um sich mit sich selber zu beschäftigen, sich zu reflektieren und auf einer ganz neuen Ebene von Selbstliebe und vor allem -annahme zu begegnen. Das Buch räumt mit den typischen Klischees der Selbstliebe auf und hilft, sich auf einer sehr wertschätzenden und tiefgehenden Ebene mit sich selber zu beschäftigen, sich zu begegnen und vor allem auch wertzuschätzen und anzuerkennen. Das Buch hat mir wirklich Ansichten aufgezeigt, mit denen ich mich vorher nicht auseinander gesetzt habe und mir in Bezug auf Selbstliebe und -akzeptanz sehr geholfen und inspiriert. Ich würde dieses Buch absolut jedem empfehlen, um sich mit sich selbst auseinander zu setzen und auch ein Stück weit zu versöhnen. Ganz ganz tolles Buch, das mich weiterhin begleiten und unterstützen wird.

Das Cover ist wirklich toll gestaltet. Ich lese sehr gerne Ratgeber - insbesondere wenn sie mir persönlich auch weiterhelfen. Das es nicht immer Selbstliebe sein muss fand ich irgendwie interessant. Mit hat das Buch wirklich sehr gut gefallen und sogar auch weitergeholfen. Wenn man nur immer wieder solche Bücher liest, bemerkt man wirklich Änderungen im eigenen Leben. Da das Buch nicht so viele Seiten hat, ist man auch wirklich super schnell damit durch. Es lässt sich leicht lesen, was ich immer bei Ratgebern besonders wichtig empfinde. Beim durchführen der Aufgaben benötigt man länger, das wiederum finde ich aber gut. Man soll sich nur mal Gedanken um sich und sein leben machen. Besonders gut finde ich - das der Auto beschreibt man soll nicht gleich alles wollen - sondern lieber in kleinen Schritten zum Ziel kommen. Wenn man gleich zu viel will - kann man weniger umsetzen und fällt oft wieder in alte Muster. So lässt sich wirklich viel in einen Alltag integrieren. Genau das finde ich wichtig und deshalb gefällt mir dieses Buch so.

Als erstes hat mich das Cover von dem Buch "Die Selbstliebe-Illusion" sehr überzeugt. Ich finde die Farben schön gewählt und auch der Titel finde ich äußerst passend. Mir persönlich hat das Buch sehr gut gefallen. In dem Buch gibt es immer wieder Seiten die man ausfüllen muss. So lernt man sich mehr zu schätzen und zu verstehen. Gut hat mir auch gefallen, dass in dem Buch schöne Zitate stehen. Ich würde das Buch auf jeden Fall Menschen empfehlen, die Probleme damit haben sich selbst zu akzeptieren. Ich gehöre leider auch zu denen die immer und viel zu viel an sich selbst auszusetzen haben. Durch das Buch ist mir einiges klar geworden und ich habe angefangen an mir wirklich zu arbeiten. Das Buch bekommt von mir die volle Punktzahl an Bewertungssterne, da es mir dabei geholfen hat selbstbewusster zu sein und mich gut mit mir selbst zu fühlen.

Das Sachbuch wurde von Rüdiger Schache als Workbook geschrieben. Im Klappentext möchte der Autor mit den Buch, den Druck und Erwartung aus den Thema Selbstliebe nehmen. Er sieht in den Mantren und vielen Selbstliebeübungen einen Zwang in die Selbstoptimierung und unnötigen Druck. Wenn man das Buch öffnet wird das Cover fortgesetzt und die Self Love Secrets aufgezählt. Die 10 Self Love Secrets werde in gut strukturierten Kapitel erklärt. Es beginnt immer mit einer Geschichte von Jona und Noah. Jona ist auf der Suche nach sich selbst und landet in Outback in einen kleinen Cafè. Noah der Cafebesitzer versucht ‚gestrandeten‘ immer zu helfen ihren Weg zurück zu finden. Jedes Kapitel beginnt mit einen Gesprächsabschnitt in der Geschichte von Jona und Noah. An die schließt immer die Kernessenz der Geschichte an. Diese Kernessenz ist farblich und stilistisch gut herausgehoben um in Anschluss daran diese Sätze für sich selbst zu reflektieren. Es sind typische Coachingfragen, Stilelemente zur Selbstreflexion, die in das Buch hinfließen und das Wort ‚Workingbook‘ ist wörtlich gemeint. Über die Hälfte des Buches ist zum Selbstreflektieren mit Fragen, Level 10 Ansätzen und Checklisten ausgestattet. Am Ende jedes Kapitels werden die wichtigsten Punkte in vier verschiedenen Farben noch mals herausgearbeitet. Persönlich hat mit die Schrift und das Layout sehr positiv überrascht. Klar, das eine oder andere kennt man schon, aber die Selbstreklektion zu den bekannten ist dann doch wieder was neues. Man muss sich öffnen können, dass der Autor nicht immer wissenschaftlich rational an das Thema Selbstliebe geht (z. B. wird vom Herzmagneten gesprochen). Ich persönlich finde die emotionale Schreibweise eher erfrischend als ermüdend und kann damit viel besser umgehen als die klassischen Sachbücher in die Richtung. Empfehlenswert ist das Buch für jeden der sich mit den Thema Selbstliebe auseinandersetzt. Sei es persönlich oder auch als berufliche Anregung für Fragen und Stilelementen zur Selbst(hilfe). Jeder der an sich arbeiten will, erhält hier eine klare Kaufempfehlung. Für die Aufbereitung, das Layout und die Schrift gibt es einen Extrastern.

Ein sehr schön beschriebenes Buch, welches über die Selbstliebe aufklärt. Hauptsächlich geht es in darum, Selbstliebe zu entwickeln und zu verstehen, dass diese notwendig ist, um ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. Wichtig ist auch, Schwächen einzugestehen und Verantwortung zu übernehmen. Das Buch ist in mehreren kurzen Abschnitten gegliedert, ist verständlich geschrieben und liest sich sehr gut. Man beschäftigt sich intensiv mit sich selbst und es werden Fragen an einem gerichtet, welche zum Nachdenken anregen. Auch kommen mehrere Übungen vor, welche sehr hilfreich sind, um die Theorie in der Praxis umzusetzen. Dadurch findet man seine innere Mitte und versteht und akzeptiert. Es ist gerade für Unerfahrene was die Psychologie angeht sehr interessant und hilfreich. Es hilft definitiv sich mehr zu lieben und sich zu akzeptieren.