Schlaf-Ratgeber: leichte und wertvolle Tipps rund ums Schlafen
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
13.09.2020
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
204
Maße (L/B/H)
19/12/1,5 cm
Gewicht
223 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7519-9786-7
Du bekommst konkrete Tipps, wie du dein Schlafzimmer schlaffreundlich einrichten kannst. Von der Farbgestaltung und Verdunklungsmöglichkeiten bis zu Schallschutzmaßnahmen und Tipps gegen klappernde Rollläden. Außerdem erfährst du, wie du deinen Alltag richtig gestalten und Schlafproblemen vorbeugen kannst.
Dieses umfangreiche Schlaf-Buch beleuchtet viele Lebensbereiche und gibt dir Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit, für den Schlaf im Hochsommer und gegen Jetlag. Natürlich bekommen auch Schichtarbeiter und Eltern mit Baby Tipps für einen erholsamen Schlaf. Wer eine Einschlafhilfe am Abend oder nach dem Aufwachen in der Nacht braucht, wird ebenfalls fündig. Und vieles mehr!
Schlafen lernen und erholen: Aus den vielfältigen Schlaftipps kannst du dir deine individuelle Lösung zusammenstellen. Schlaf gut!
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