Schlaf: Rasch erklärt 200 Fragen und Antworten rund um den Schlaf

„Ich bin wahnsinnig begeistert vom Buch. Erst dachte ich, dass dieses Frage-Antwort-Format nichts für mich wäre, aber im Gegenteil wünschte ich mir nun viel mehr Fachbücher wären so aufgebaut! Es ist dadurch sehr unterhaltsam und kurzweilig. Als Psychologin habe ich regelmäßig mit Schlafstörungen zu tun, die mir oft so chronifiziert und schwer zu beeinflussen vorkommen. Und durch das Buch habe ich unglaublich viel dazu gelernt. An vorderster Stelle habe ich wirklich die Wichtigkeit begriffen und werde nun viel vehementer meine Patienten über das Schlafverhalten aufklären, um sie zu motivieren ihre Schlafstörung wirklich anzugehen- sowohl medizinische Aspekte abzuklären, als auch psychotherapeutisch zu bearbeiten (samt aller Hinweise, z.B. zur Wirkung von Tageslicht auf die die innere Uhr etc.). Besonders schätze ich wie Björn Rasch als Forscher seriös und knackig die Datenlage schildert, aber gleichzeitig deutlich macht, dass dies ein Hinweis ist und nicht die absolute Wahrheit für einfach jedermann.“
Eine Leserin