You deserve this. Bowl-Kochbuch. Einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil.
4917,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 14 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
31.05.2019
Verlag
CE Community EditionsSeitenzahl
224 (Printausgabe)
Dateigröße
30150 KB
Auflage
1. Auflage 2019
Sprache
Deutsch
EAN
9783960960898
Über 70 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif!
Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Und das hat rein gar nichts mit Verzicht zu tun! Sich langfristig großartig zu fühlen, vor Energie zu sprühen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun, ist auch im Alltag möglich - mit Bowls! Dabei werden einfache, natürliche und vollwertige Gerichte ohne stundenlange Küchenarbeit in schönen Schalen angerichtet und serviert. Hierfür hat Pamela Reif ihre liebsten Rezepte fotografiert und niedergeschrieben. Ergänzt wird das Bowl-Kochbuch durch eine grundlegende Lebensmittelkunde, die den Sinn und die Vorteile dieser ausgewogenen Ernährung leicht verständlich erläutert. Die ultimative Ernährungsformel ist nicht zwangsläufig "low carb" oder "low fat" - es kommt darauf an, dass die Nahrung "echt" und natürlich ist.
Herzstück des Kochbuchs sind die über 80 abwechslungsreichen Bowl-Rezepte für jede Tages- und Mahlzeit:
- Breakfast-Bowls
- Smoothie-Bowls
- Lunch- & Dinner-Bowls
- Sweet Bowls
- Sides (Beilagen)
Wer auf der Suche nach einer süßen Apfelkuchen-Smoothie-Bowl zum Frühstück ist, herzhaften Spinat-Kichererbsen-Pfannkuchen, einer bunten Buddha-Bowl voller pflanzlicher Proteine oder einer Brownie-Bowl zum Nachtisch: Hier kann ganz ohne schlechtes Gewissen geschlemmt werden.
Ob vegetarisch, vegan, mit Fleisch, glutenfrei oder laktosefrei: Mithilfe von Symbolen ist jedes Rezept auf einen Blick in die jeweiligen Kategorien einzuordnen.
Ausbalancierte Rezepte in Kombination mit wertvollem Ernährungswissen bilden die ideale Grundlage, um den eigenen Ernährungs- und Lebensstil unkompliziert und mit Genuss zu verändern - für ein ausgeglichenes Leben. Because you deserve this!
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Unsere Meinungen
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Tamara
Thalia Wien – Q19
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Buch (Gebundene Ausgabe)
Gesund und lecker.....
Das Buch stellt eine gut gelungene Kombination zwischen dem Basiswissen über eine gesunde, ausgewogene Ernährung als auch über die Zubereitung zahlreicher, liebevoll angerichteter und überwiegend vegane Bowl-rezepten dar. Die darin enthaltenen Fotografien sind sehr schön anzusehen und vermitteln schon beim Durchblättern einen gesunden Lifestyle. -
Buch (Gebundene Ausgabe)
Einfache Bowls, großer Effekt
Pamela Reif zählt mittlerweile zu einer der bekanntesten Fitness-Influencerinnen Deutschlands. Ihre Rezepte sind leicht umzusetzten und liebevoll illustriert. Das Layout des Buches ist sehr ansprechend und man bekommt sofort Lust aufs Nachkochen. Wenn man öfters daraus kocht wandern auch die Zutaten schon automatisch mit beim Einkauf. Nur zu empfehlen für alle, die mal etwas anders ausprobieren wollen und nebenbei mit Genuss Gewicht verlieren wollen.
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