Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
10.10.2020
Verlag
LibreroSeitenzahl
128
Maße (L/B/H)
24,3/19/1,2 cm
Gewicht
410 g
Farbe
Marine / Beige
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-6359-514-8
Yoga ist was für jeden! Und Menschen ab 35 können besonders davon profitieren. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper und viele von uns stehen dem hilflos gegenüber. Dabei kann dem Alterungsprozess durch Yogapositionen und Atemtechniken genial einfach und aktiv entgegengewirkt werden. Auf über 200 Bildern zeigt dieses Buch, wie sich durch Beweglichkeit, Kraft und Ruhe im Geist die häufigsten Begleiterscheinungen beim Älterwerden abmildern lassen, sodass die Gesundheit langfristig erhalten bleibt. Mit mehr als 100 Yogaübungen, die für Neulinge wie Geübte gleichfalls geeignet sind, kann sich jeder sein passendes Übungsprogramm zusammenstellen. Schauen wir es uns von den Yogis ab!
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