Die Intervall-Woche Arbeitest du noch oder lebst du schon? | Arbeitest du noch im Rhythmus deines Chefs oder lebst du schon nach deinem eigenen?

Jeder Mensch hat einen eigenen Rhythmus, egal ob es ums Schlafen, Essen oder die Arbeit geht. Doch der Alltag zwingt mit seiner Routine oftmals dazu, diesen eigenen Rhythmus zu überhören. Mittagstiefs und Motivationslöcher sind nur zwei Beispiele dafür, was passieren kann, wenn wir uns nicht in den zu uns passenden Intervallen bewegen. Dieses Buch gibt durch einen Test am Anfang die Möglichkeit, herauszufinden, welcher Typ Mensch man selbst ist und bietet durch praktische Tipps Hilfestellungen, wie man seinen Alltag im eigenen Takt organisiert. Dabei ist das Buch kurz & knapp gefasst und lässt ohne große Umschweife die Kernaussagen leicht erkennen. Gekoppelt mit dem angenehm leichten Schreibstil und einer schönen Aufmachung ist das Buch eine absolute Empfehlung! Ich persönlich werde auf jeden Fall versuchen, die ein oder andere Sache in meinen Alltag zu übertragen.

Der Titel "Die Intervallwoche - Arbeitest du noch oder lebst du noch? aus der Feder der Autoren Lothar Seiwert und Sivlia Sperling, übrigens mein erstes Buch, das ich von den beiden gelesen habe. Bisher kenne ich die Intervallwoche ja nur von Ekkard von Hirschhausen. Wie schaut so eine Intervallwoche jedoch im Job aus? Dieses Buch ist der Wake-up-Call gegen den täglichen Wahnsinn im Job. Denn wer von uns kennt nicht den Montagsblues oder das Mittagtief. Ein Rezept gegen Motivationslöcher und Kreativsstau. Der Ansatz von Bestsellautor Lothar Seiwert und der Wirschaftsjournalistin Silvia Sperling ist ebenso visionär wie umsetzbar: Wer radikal auf den eigenen Biorhythmus umstellt, ist gesünder, arbeitet produktiver, lebt länger und ist glücklicher. Das Buch hilft uns, die eigenen Intervalle zu entdecken und wenn wir sie entdeckt haben, können wir das Leben führen, das zu uns passt. Ich muss sagen, mich hat der Aufbau des interessanten Buches total begeistert. Zum Beispiel "Die Diagnose oder Unsere Arbeitswelt heute". Hier geht es die Vier-Tage-Woche-Debatte - Vor- und Nachteile und Nutzen für die Betreffenden. Das fand ich wirklich hochinteressant. Dann beschäftigen sich die Autoren mit der Chronobiologie. Spannend wie die innere Uhr des Menschen funktioniert. (Da kann ich z. B. aus eigener Erfahrung sprechen). Ich werde auch am Wochenende immer zu der Zeit wach, wenn wochentags mein Wecker klingelt). Man könnte eigentlich auf den Wecker verzichten! Hier gibt es dann im Buch auch "Der Chronotyphen-Test". Und so könnte ich immer fortfahren. Mich hat das Buch regelrecht begeistert. Und was habe ich gelernt, die Intervallwoche stellt den Menschen in den Mittelpunkt. Und wenn der Mensch im Mittelpunkt steht, dannw irdd er ausgeglichener, leistungsfähiger und effizienter. Und davon profitieren schließlich alle. Wie heißt es so schön "Der einfachste Weg zu New Work." Gerne vergebe ich für diese interessante lehrreiche Lektüre 5 Sterne.

Lothar Seiwert und Silvia Sperling haben ein Buch über eine Möglichkeit des Arbeitens verfasst, die alle etwas glücklicher machen könnte. Dieses Buch hat mich gleich angesprochen, weil vermutlich viele von uns das Gefühl kennen, dass etwas im Job nicht so läuft wie man es sich vorstellt. Und genau da setzt das Buch an, da es auf die vielfältigen und individuellen Möglichkeiten eingeht. Gerade in der aktuellen Situation, in der sich viel in der Arbeitswelt ändert, finde ich das Buch ideal und kann es nur empfehlen. Die beiden Autoren haben einen sehr angenehmen und authentischen Schreibstil und zudem ist das Buch sehr informativ. Es überzeugt durch die vielfältigen Möglichkeiten, die auch im kleinen dazu beitragen können, dass wir uns wohler fühlen. Mir hat das Buch geholfen genau das in die Tat umzusetzen. Die vielen Fragen regen zudem zum Nachdenken über die eigene Situation an und machen das Buch interaktiv. Mir hat das Buch beim Lesen die Augen über viele Situationen geöffnet und daher vergebe ich gerne 5 von 5 Sternen.

Sehr informatives und zum Nachdenken anregendes Buch Lothar Seiwert und Silvia Sperling haben ein Buch über eine Möglichkeit des Arbeitens verfasst, die alle etwas glücklicher machen könnte. Dieses Buch hat mich gleich angesprochen, weil vermutlich viele von uns das Gefühl kennen, dass etwas im Job nicht so läuft wie man es sich vorstellt. Und genau da setzt das Buch an, da es auf die vielfältigen und individuellen Möglichkeiten eingeht. Gerade in der aktuellen Situation, in der sich viel in der Arbeitswelt ändert, finde ich das Buch ideal und kann es nur empfehlen. Die beiden Autoren haben einen sehr angenehmen und authentischen Schreibstil und zudem ist das Buch sehr informativ. Es überzeugt durch die vielfältigen Möglichkeiten, die auch im kleinen dazu beitragen können, dass wir uns wohler fühlen. Mir hat das Buch geholfen genau das in die Tat umzusetzen. Die vielen Fragen regen zudem zum Nachdenken über die eigene Situation an und machen das Buch interaktiv. Mir hat das Buch beim Lesen die Augen über viele Situationen geöffnet und daher vergebe ich gerne 5 von 5 Sternen.