Happy Life Diät Der intuitive Weg zu einem glücklichen Ich

Das Buch „Happy Life Diät“ ist ein wunderbares Büchlein, geschrieben von dem Model Shermine Shahrivar. Sie erzählt auf eine sehr offene Art und Weise, wie sie durch ihre Schwangerschaft über 30 kg zunahm und danach in schnellster Zeit auf 45 kg abmagerte. Anhand der sechs Säulen des Wohlbefindens zu den Themen „Beziehungen“, „Spiritualität“, „Sexualität“, „Ernährung“, „Beauty“ und „Sport“ hat sie sich zurück ins Leben gearbeitet. Jede einzelne Säule soll für den Leser Hilfestellung sein, wenn man auf der Suche nach einem ausgewogenen Leben und einem gesunden Körpergefühl ist. Die Hauptbotschaft des Buches ist: Wenn es dir gelingt, eine gute Beziehung zu dir selbst zu pflegen, dann kannst du sie auch zu anderen aufbauen. Ich kann dieses Buch jeder Frau sehr empfehlen. Zu jeder Säule gibt es Tipps, die mich inspiriert haben, mein Leben an der ein oder anderen Stelle zu verändern.

Ich hab dieses Buch ausgesucht,als ich für mich feststellen wollte,das es mit diesem Hass gegen mich so nicht weiter geht und dann war ich aber doch ziemlich demotiviert es anzufangen und zu lesen, deswegen habe ich mich am Anfang echt damit schwer getan. Liest dieses Buch wirklich erst, wenn ihr innere Ruhe verspürt und für einen kurzen Moment im reinen mit euch seid. Ich finde das Buch ziemlich gut und es hebt sich von anderen sofern ab, weil es anders ist. Ich habe schon viele solcher Bücher durch und keines war so gut wie dieses hier. Es waren endlich mal nützliche Tipps denen man auch ab und an in Therapien begegnen würde. Die Erzählweise finde ich auch ziemlich angenehm und auch im ganzen fand ich das Buch sehr authentisch. Es war nicht zu dick aufgetragen, was ich an diesem Buch sehr schätze. Für mich auch sehr emotional,es traf mich in alte Wunden. Die Tipps sind im übrigen wirklich hilfreich und sehr gut umzusetzen. Die Fotos hatten für mich einen störenden Punkt, weil sie für mich nicht immer passten,allerdings tat es dem wichtigen Inhalt keinem Abbruch.

...für zwischendurch! Das Büchlein Happy Life Diät von Shermine Sharivar ist bestens für die Lektüre zwischendurch geeignet., denn es ist eher ein Büchlein als ein Buch. Ich fand Shermine Sharivar immer eine interessante Persönlichkeit, kannte aber natürlich nur die Frau aus den Medien und war gespannt, was sie zu sagen hat. In dem Buch erzählt sie von den sechs Säulen, die ihr auf ihrem Weg geholfen haben, aus einer Krise heraus zu finden. Besonders das Kapitel zu den Beziehungen und Spiritualität haben mir gut gefallen. Sie erzählt aus ihrem Leben und teilt ihre Learnings. Gerade mit den spirituellen Gedanken konnte ich mich gut identifizieren, da ich einen ähnlichen Prozess durchgemacht habe. Das Büchlein ist angenehm, kratzt aber nur an der Oberfläche, was aber okay ist, da es eine Art Ratgeber und keine Autobiographie ist. Es gibt aber sehr schöne Denkanstöße, auch über die Glamourwelt und macht Shermine Sharivar greifbarer und zeigt den Weg, den sie zu sich selbst gefunden hat, sehr schön auf und macht Mut.

Das Lesen dieses Buches hat mich tief bewegt. Vor allem, weil es so persönlich ist und die Autorin ihren ganz eigenen Weg reflektiert. Als Leserin erkenne ich mich in so einigen Punkten wieder, und die, die ich aus meinem persönlichen Erleben nicht selbst kenne, vor allem in Bezug auf die Modelbranche, finde ich spannend und aufrüttelnd erzählt. "Happy Life Diät" gibt einen guten Überblick darüber, was in den Augen der Autorin die Säulen für ein glückliches und erfülltes Leben sind. Jeder darf für sich selbst prüfen, mit welchen Säulen er in Resonanz geht, wo er mehr hinschauen möchte und noch mehr in die Tiefe gehen kann. Vor allem für den letzten Punkt darf in die Selbstreflexion gegangen werden, denn das Buch der Autorin bleibt zu sehr an der Oberfläche, als dass die Themen mit ihrem Buch schon komplett abgehandelt sein können. Aber das müssen sie auch nicht. Jeder darf ihre Säulen als Ausgangspunkt nehmen und von dort seinen eigenen Weg finden und gehen. Die interessantesten Bücher sind doch die, die man für sich selbst schreibt, aber aus denen auch andere etwas mitnehmen können. Das ist der Autorin mit ihrem Buch gelungen.

> Inhalt Der Titel des Buches führt den Leser zuerst in die Irre: Hier geht es nicht um eine klassische Diät und somit ist dieses Buch nicht bei den Diät-Ratgebern einzuordnen. Vielmehr geht es um den Untertitel „Der intuitive Weg zu einem glücklichen Ich“, denn das ist es, wovon dieses Büchlein erzählt. Die Autorin Shermine Shahrivar ist Moderatorin und Model und hält in diesem Buch fest, was ihr geholfen hat, ein intuitives und glückliches Leben zu führen. Dazu geht sie auf die folgenden Bereiche ein: Beziehungen, Spiritualität, Sexualität, Ernährung, Beauty und Sport. Es ist damit ein ganzheitlicher Ansatz, der alle Bereiche des Lebens umfasst. > Leseerfahrung Dieses Buch hat mir hilfreiche Denkanstöße gegeben, was ich in meinem Leben ändern kann, um glücklicher zu sein. Dabei geht es nicht um große Patentrezepte, sondern eher um kleine Stupser in die richtige Richtung. Natürlich stimme ich nicht in allen Punkten mit der Autorin überein. Trotzdem bin ich sehr dankbar, dass sie in diesem Buch ihre Erfahrungen teilt. So bekommt man einen spannenden Einblick in das Leben einer erfolgreichen Frau und Mutter, die auch mit vielen Widrigkeiten zu kämpfen hat. Durch den ganzheitlichen Ansatz konnte ich für verschiedene Lebensbereiche etwas mitnehmen und werde das Buch gerne weiterempfehlen. > Fazit Bei diesem Buch handelt es sich um einen schönen Lebensratgeber, der hilfreiche Denkanstöße in den verschiedenen Bereichen des Lebens anbietet.