Mein Weg aus dem Trauma Wie es mir mit Traumatherapie und EMDR gelang die Folgen des sexuellen Missbrauchs in der Kindheit zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen

In diesem Buch erzählt die Autorin von ihrer Therapie und lässt uns teil daran haben, wie welche und ob welche Therapie geholfen hat. Ich selbst muss sagen, dass die Tresor Methode mir bekannt vor kommt. Ich sie leider noch nicht angewandt habe, da es bei mir nicht soweit in meiner damaligen Therapie kam. Das Buch habe ich gelesen, da es mich persönlich interessiert und die Autorin schildert alles sehr gut darin, so dass auch Anfänger sich gut darin zu recht finden können und alles ist verständlich geschrieben worden.

In diesem Buch wird ein langer Leidensweg beschrieben, der trotz jahrelanger Therapiestunden, Depressionen, Panik und Krankheiten hervorgerufen hat, bevor Christine Striebel eine wunderbare Therapeutin kennengelernt hat. Einzutauchen in eine Phantasiewelt genannt ISO ist dabei ein wichtiger Grundstock. Diese Art der Entspannung muss erlernt werden. Es kann immer wieder zu Rückschlägen führen. Ein wichtiges Ziel ist es, dabei Fähigkeiten neu zu entdecken und auch auszuleben, sich anzuerkennen und stolz auf Veränderungen zu sein. Als Christine Striebel nach vielen Jahren diese Therapie erlernt und Vertrauen zu ihrer Therapeutin aufgebaut hat, sind nur 2 Jahre vergangen. Jeden Wandel hat sie hier ausführlich beschrieben, aber auch die Rückschläge. Nach 20 Therapiemonaten wurde mit dem Start des EMDR begonnen. Dies ist nur nach einer Stabilisierung möglich. Nach 7 Sitzungen hat sich für sie ein Portal zu einem neuen Leben geöffnet. Dieses Buch ist für alle diejenigen, die einen Missbrauch im Kindesalter erlebt haben. Trotz schwerster Misshandlungen gibt es einen Weg, der die Heilung eines Traumas beenden kann. Besonders traurig hat es mich gemacht, dass Christine diese Therapeutin bzw. diese Therapiemöglichkeiten erst mit 60 Jahren kennen gelernt hat. Die Botschaft dieses Buches ist: Heilung ist möglich. Sehr mutig von Christine Striebel darüber ein Buch zu schreiben Der Schreibstil ist sehr gut und sehr ehrlich. Das Buch lässt sich flüssig lesen. Die Sprache ist gut verständlich. Ich war mehr als ergriffen, einerseits traurig, dass Kinder so was erleben müssen, anderseits erleichtert, dass es Hilfe geben kann. Das Buch kann ich wärmstens empfehlen. In erster Linie natürlich an Betroffene, aber auch sonst ist sehr informativ und spannend. Von mir gibt es 5 Sterne

Inhalt: Die Autorin wurde als Kind von engsten Verwandten sexuell missbraucht. Dieses daraufhin ausgelöste Trauma versucht sie in verschiedenen Therapien, mehr oder weniger erfolgreich, zu heilen. Das ändert sich, als eine neue Praxis in ihrer Nähe eröffnet und sie auf Frau Salim stößt. Der neue Therapieansatz ist nicht Vergangenes immer wieder aufzuarbeiten, um es irgendwann ganz zu bewältigen, sondern die zugefügten Schäden zu heilen. Jedes Seelenteil für sich bis zum finalen Befreiungsschlag. Kritik: Das Buch beschreibt chronologisch eine Therapie über zwei Jahre. Dabei verzichtet die Autorin weitgehendst auf Rückblicke ihrer traumatischen Kindheit, sondern nimmt einen in ihr ISO mit. Ein heilender Ort voller Fantasy, in der jedes Seelenstück gesunden kann. Auch ihre traurige Ehe mit Timm wendet sich zu einer Liebesromanze. Schonungslos ehrlich mit sich und ihrer Umwelt, teilt sie eine Möglichkeit, Traumas zu überwinden, ohne in das tiefe Loch des Selbstmitleides zu fallen. Trotz der schwierigen Situationen ist die Autorin voller Liebe und Zuversicht für alle Menschen um sich herum. Fazit: Lesenswert, nicht nur für Personen, die traumatische Ereignisse verarbeiten und überwinden wollen, sondern auch für jeden, der mit seinem Bündel, das sich im Laufe des Lebens angesammelt hat, fertig werden möchte. Auch wenn das Buch sehr detailliert die außergewöhnliche Therapie beschreibt, ersetzt das keinen Therapeuten!!! Sollten Sie schwerwiegende Probleme oder ein Trauma haben, suchen Sie professionelle Hilfe auf!

Das sehr freundlich helle Cover passt wunderbar zu der Art, wie die Autorin hier ihre (Leidens)geschichte niedergeschrieben hat. Mit einer für den Leser sehr angenehmen frohen Leichtigkeit lässt sie ihren langen und beschwerlichen Weg der Traumatherapie und den immerwährenden inneren Kampf Revue passieren, ohne dabei den Fokus auf das in ihrer Kindheit erlittene Trauma zu legen. Vielmehr berichtet sie mit ehrlichen Worten, einem angenehm ruhigen Schreibstil und einer sehr verständlichen Erzählweise über Therapiestunden, Therapieformen, Hilfestellungen, Übungen, Notfallkoffer, Fortschritte und Rückschläge. Dabei legt sie ein besonderes Augenmerk auf die vertrauensvolle Zusammenarbeit mit ihrer Therapeutin, was eine unglaublich wichtige Voraussetzung für eine solch schwere Therapie ist. Die Art, wie die Autorin ihre Geschichte erzählt hat mir sehr gut gefallen, denn an keiner Stelle hatte ich das Gefühl von Fachbegriffen erschlagen zu werden oder gar Langeweile zu empfinden. Ganz im Gegenteil, die Entwicklung und den Heilungsprozess zu verfolgen war höchst interessant und für mich unglaublich erkenntnisreich. Ich bewundere den Mut und die Entschlossenheit der Autorin, nicht nur diesen unsagbar schweren Weg zu gehen, sondern auch darüber zu schreiben und damit vielen anderen vielleicht einen kleinen Rettungsanker an die Hand zu geben. Ein Buch das ich von ganzem Herzen empfehlen kann.

Dieses Buch erzählt die Geschichte der Autorin, die als Kind missbraucht worden ist, und ihrem langen Leidensweg. Ich habe es als Hörbuch gehört, fand die Stimme angenehm und konnte gut folgen. Wir begleiten hier eine Frau, die im besten Fall "funktioniert", oft aber geplagt ist von Depressionen, Panikattacken und immer andauernden inneren Schmerzen. Das Buch ist schonungslos und ehrlich. Eine Welt aus Höhepunkten und Tiefschlägen. Mit einer schockierend leichten Art werden hier Erfahrungsberichte vermittelt und das hat mich sehr ergriffen. Fazit: Das Buch hat mich sehr bewegt. Es hat mich traurig gemacht aber auch stolz auf Autorin und ihre Stärke, die sie nach so langer Zeit erlangt hat, nach dem Weg, den sie beschreiten musste. Sie zeigt uns, dass wir heilen können, auch wenn uns etwas Schlimmes widerfahren ist. Ich bewundere den Mut der Autorin, ihre Geschichte in die Welt zu tragen und hoffe, dass sie so ihre Stärke auf jene übertragen kann, die noch am Anfang ihres schweren Weges stehen. 5 Sterne.