Das kleine Buch: Pflegende Körperöle

Wie bei allen Büchlein der Serie „Das kleine Buch“ bekommt man auch hier kompakt zusammengefasst die wichtigsten Informationen zu pflegenden Körperölen und ein paar Rezepte, wie man selbst welche herstellen kann. Gestartet wird mit Informationen rund um Öle und Fette, deren Gewinnung, der Unterscheidung von Mengen-, Funktions- und Wirkstoffölen, Ansatzöle und Ätherische Öle. Die Rezeptbeispiele nehmen nur wenig Raum ein, doch das ist völlig in Ordnung, da man selbst sehr schön experimentieren kann. Wichtig ist das Wissen, das dabei hilft, die einzelnen Komponenten sinnvoll und wirkungsvoll richtig zusammenzustellen. Alles ist verständlich erklärt und man merkt die Leidenschaft, die Ursula Gerhold hineingesteckt hat. Die Fotos hat Michael Gerhold gemacht und damit ausdrucksstark die Texte unterstützt. Das Büchlein ist ideal, um erste Einblicke in die Materie zu nehmen und auszuloten, ob man sich tiefer einarbeiten möchte. Von mir bekommt „Pflegende Öle“ vier Sterne.

Öle für Haut und Sinne Wie bei allen Büchlein der Serie „Das kleine Buch“ bekommt man auch hier kompakt zusammengefasst die wichtigsten Informationen zu pflegenden Körperölen und ein paar Rezepte, wie man selbst welche herstellen kann. Gestartet wird mit Informationen rund um Öle und Fette, deren Gewinnung, der Unterscheidung von Mengen-, Funktions- und Wirkstoffölen, Ansatzöle und Ätherische Öle. Die Rezeptbeispiele nehmen nur wenig Raum ein, doch das ist völlig in Ordnung, da man selbst sehr schön experimentieren kann. Wichtig ist das Wissen, das dabei hilft, die einzelnen Komponenten sinnvoll und wirkungsvoll richtig zusammenzustellen. Alles ist verständlich erklärt und man merkt die Leidenschaft, die Ursula Gerhold hineingesteckt hat. Die Fotos hat Michael Gerhold gemacht und damit ausdrucksstark die Texte unterstützt. Das Büchlein ist ideal, um erste Einblicke in die Materie zu nehmen und auszuloten, ob man sich tiefer einarbeiten möchte. Von mir bekommt „Pflegende Öle“ vier Sterne.

besonders geeignet zum Einstieg und erste Versuche Ursula Gerhold, unter anderem Pharmazeutin mit ergänzenden Ausbildungen in Homöopathie, Blütenessenzen, Aromatherapie sowie TEM, gibt in diesem Buch leicht verständlich eine Einführung in die Herstellung pflegender Körperöle samt deren Wirkung. Sie erläutert verschiedene Öle und deren Gewinnung, unterscheidet Mengen-, Funktions- und Wirkstofföle. Mit den vorgegebenen Anleitungen kann man selbst als Anfänger Ansatzöle und mit den Rezepten verschiedene Körperpflegeöl herstellten. Gut gefallen mir die Rezeptergänzungen und Beschreibungen zur Wirkung. Ich bin ein Sammler dieser Reihe und liebe die kleinen Bücher, die komprimiert Wissen vermitteln, dabei ein Paar Rezepte bereithalten, die man nacharbeiten oder auch nach Gutdünken variieren kann. Häufig enthalten Große Bücher viele nicht benötigte Rezepte. Bei diesem Buch muss ich allerdings gestehen, dass ich doch gerne ein paar Informationen und Rezepte mehr gehabt hätte. Zum Eisnstieg und Ausprobieren finde ich das Buch gelungen.

Die Autorin Ursula Gerhold ist Pharmazeutin mit zusätzlichen Ausbildungen in Homöopathie und ähnlichem. Mit diesem Büchlein aus der Servus-Reihe „Das kleine Buch“ vermittelt sie uns einen Einblick in die Welt der Körperöle. Anfangs wird ein umfassender Überblick über die Grundlagen zur Herstellung, passende Mischungen, Qualität der Zutaten gegeben, bevor man sich den Rezepten widmen kann. Dass Fett nicht gleich Fett ist, dürfte mittlerweile jeder wissen. Die Autorin lässt uns hier Interessantes über Mineralöle, Pflanzenöle, Oxidation und Lichtschutz, über Pressung, Raffination und Desodorierung zukommen. Ergänzend findet man eine Liste der wichtigsten Pflanzenöle und Fette, gekennzeichnet in Mengen-, Funktions- oder Wirkstofföle. Die subjektiven Listen der Top-Ten-Öle der Autorin sind aufschlussreich, hier habe ich auch das ein oder andere Öl entdeckt, welches mir selbst am Herzen liegt. Doch diese selbst herzustellen, hätte ich noch nie gewagt. Dies wird sich nun ändern und ich werde auf jeden Fall einen Versuch unternehmen. Wie Ansatzöle herzustellen sind, erfährt man hier sehr detailliert. Man merkt auch, dass dies keine Methode ist, die man schnell mal zwischen Tür und Angel erledigen kann, sondern wo man sich und den Pflanzen die Zeit gibt, die dafür erforderlich ist. Hier ist wohl auch in erster Linie Kopfarbeit notwendig, um die nötige Einstellung zu bekommen. Die Rezeptbeispiele decken ein breites Spektrum ab: Von Gesichtspflege, für Mütter, Babys, Senioren und Sportler, Öle von morgens bis abends oder von Frühling bis Winter. Interessant wäre für mich noch eine Liste mit weiterführender Literatur gewesen und ein Bezugsquellenverzeichnis. Das Buch bietet auf jeden Fall einen sehr detaillierten Einstieg in die Welt der Körperöle. 4 Sterne

Die Einleitung zu den unterschiedlichen Ölen und ihrer Gewinnung gibt einen Überblick über die Welt der pflanzlichen Öle. So unterschiedlich die Ausgangspflanzen, so unterschiedlich sind auch die Wirkungsweisen. Eine Liste erhältlicher Pflanzenöle wird durch die persönlichen Top Ten der Autorin ergänzt. Diese Öle sind es, die als Ausgangsprodukt der eigenen Kreationen stehen. Im Kapitel Auszugsöle werden zwei Methoden beschrieben, wie diese hergestellt werden können. Den ätherischen Ölen ist ein weitere Abschnitt gewidmet. Nachdem damit alle Bestandteile der Körperöle beschrieben wurden gibt der Rezeptteil eine Vielzahl an Ölmischungen als Ideen für eigene Kreationen. Dabei werden nicht nur Gesichtsöle vorgestellt, sondern auch auf die Intention des Vorwortes eingegangen und Körperöle für die ganze Familie (von der werdenden Mutter über Babys und ihre Geschwister bis hin zu Senioren) beschrieben. Die Idee selbst Pflegeprodukte herzustellen ist mir nicht neu und ich habe schon einiges in die Richtung probiert. Hier hatte ich mir konkrete Anweisungen für neue Kreationen erwartet. Neben den informativen Teilen des Buches war es damit der Part um die Auszugsöle – die man selbst herstellt – der mich am meisten interessiert hat. Obwohl die Methoden gut beschrieben wurden waren sie, mit Ausnahme der Top Ten der Auszugsöle, allgemein gehalten. Den Rezeptteil hatte ich mir daher dahingehend vorgestellt, dass beschrieben wird, wie aus welchen Teilen und mit welchen Mengen Pflanzenmaterials ein Auszug gewonnen werden kann. Allerdings habe ich diese Angaben vermisst. Die Rezepte bezogen sich auf die Mischungen der bereits hergestellten Öle, sodass ich beim Selbstherstellen der Öle auf mich alleine gestellt war. Fazit: Als Überblick über die Welt der kosmetischen Pflanzenöle fand ich das Buch gut, Rezepte klingen alle interessant – nur fehlen mir konkretere Informationen zum Selbstherstellen von Ölen aus Pflanzen, was mich am Thema am meisten interessiert hätte.