Schmerz lindern mit Yoga Schmerz lindern mit Yoga. Vorbeugende und unterstützende Yoga-Übungen für Alltagsbeschwerden und Krankheiten. Schmerzlinderung ohne Medikamente: Ein Gesundheitsbuch aus der Yoga-Praxis

Ein sehr praktisches kleines Yoga Buch für Leute die im Grunde nichts mit Yoga am Hut haben. Die Asanas gehen vom Kopf bis zu den Zehen und helfen bei kleineren Alltagsbeschwerden. Weil jede Übung mit Foto oder Zeichnung vorgeführt wird sind allesamt ganz leicht nachzumachen. Zu finden sind viele prophylaktische Übungen nicht nur für die Wirbelsäule sondern auch gegen Erkältung, Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Krampfadern, PMS und viele andere Beschwerden. Die Durchführung der einfachen Yogaübungen ersetzt keinen Arzt aber unterstützend bzw. vorbeugend funktioniert es tadellos. Gute Besserung!