Ich mach mich gesund Meine effektivsten Strategien für Wohlbefinden, Energie und Schutz in dieser turbulenten Zeit Gut - Günstig - Genial

Caterina Teresa Guccione bringt dem Leser hier unwahrscheinlich viele wertvolle Informationen näher, wie man seine Gesundheit erhalten kann, wie wir uns gesund und schön essen und trinken können, welche Auswirkungen Energie auf unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele hat, welche Basics für die Stärkung der Selbstheilungskräfte wichtig sind und was man absolut gar nicht tun sollte. Das Buch ist unheimlich sympathisch und lebendig geschrieben. Es gibt so unwahrscheinlich viele Möglichkeiten unseren Körper zu unterstützen, gerade in diesen Zeiten finde ich das wichtiger denn je. Der Aufbau des Buches ist übersichtlich, man findet zwischendurch auch passende Rezepte und Bezugsquellen für etwaige Nahrungsergänzungsmittel oder ähnliches. Mich begeistert das Buch und ich lese immer wieder zwischendurch etwa nach und versuche es sofort in die Tat umzusetzen. Eine ideale Ergänzung zu Hausapotheke und Co.