Schlaf ist die beste Medizin Schlau, schlank und gesund über Nacht – Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!

„Schlaf ist die beste…

Kristall86 aus an der Nordsee am 21.03.2020
Bewertungsnummer: 2759938
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

„Schlaf ist die beste Medizin!“ hat schon Mama immer gesagt, und Oma und Uroma....und heute sag ich es mittlerweile auch. Also muss doch etwas dran sein. Dr. Christian Benedict ist der ganzen Thematik mal auf den Grund gegangen und dabei herausgekommen ist dieses Buch. Guter Schlaf macht klug und kreativ! Das hören wird doch alle gern ;-). Dr. Benedict ist ein sehr anerkannter Schlafforscher und gibt hier seine Erfahrungen bzw. Untersuchungen für den Laien weiter. Er hat einen sehr angenehmen Schreibstil und erläutert alles zwar sachlich aber auch mit einer gesunden Prise Humor. Das Thema wird sehr anschaulich behandelt und bleibt dadurch frisch und wirkt nie trocken oder langweilig. Da ich selbst sehr gern schlafe und ich selbst weiß, wie gut mir der Schlaf tut, hat mich dieses Buch sehr gut in meiner Meinung unterstützt und mir viele Dinge näher gebracht. Eine absolute Leseempfehlung und deshalb gibt es 5 von 5 Sterne dafür!

Interessant

Bewertung aus Weißenfels am 27.11.2019
Bewertungsnummer: 1270325
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

In diesem Buch ist seht viel Wissenswertes über den Schlaf zu erfahren. Interessant und gut verständlich geschrieben. Vom Autor wird mit Beispielen aus dem Alltag erklärt, wie schlechter bzw. guter Schlaf Einfluß auf unsere Gesundheit nimmt. Klare Kaufempfehlung.