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501 Yoga Übungen

Erstellen Sie ihr individuelles Yoga-Programm und stärken Sie Körper und Geist

Buch (Taschenbuch)

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Beschreibung

501 Yoga-Übungen bietet eine große Auswahl an Stellungen, die Ihre
Körperenergie stärken, Ihre Ausdauer verbessern und die Kraft in Rücken, Armen,
Schultern, Beinen und Bauchmuskeln steigern. Yoga wirkt sich positiv auf das
kardiovaskuläre, lymphatische, nervöse und endokrine System aus, verbessert
die Flexibilität und das Gleichgewicht und stärkt das Bewusstsein für die
körperlichen Fähigkeiten.
Jede Yogastellung in diesem 192-seitigen Buch enthält Abbildungen und klare,
detaillierte Anweisungen. Alle Haupt-Stellungsarten bieten zudem informative
anatomische Illustrationen, die sowohl die primär als auch die sekundär
arbeitenden Muskeln hervorheben. Zudem gibt es Tipps zur richtigen Haltung,
um ein sicheres und effizientes Training sicherzustellen.

Details

Verkaufsrang

24040

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.04.2019

Verlag

Librero

Seitenzahl

192

Beschreibung

Details

Verkaufsrang

24040

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

15.04.2019

Verlag

Librero

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

27,4/21,7/1,7 cm

Gewicht

794 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-94-6359-257-4

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