Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern Fit mit Biochemie

Das Buch liefert die wichtigsten Informationen über die Stoffwechselvorgänge im menschlichen Körper und geht dabei auch auf die evolutionäre Entwicklung des Menschen ein. Es ist sehr verständlich geschrieben und geht meist doch ins Detail. Man kann deshalb Schlüsse für sich selbst rausziehen und wird motiviert, über den eigenen Körperzustand nachzudenken und nicht einfach nur fremde Konzepte zu kopieren, die nicht zu einem passen. Leute, die bisher kaum etwas mit Naturwissenschaften zu tun hatten, werden eventuell etwas überfordert. Wenn das Interesse am Thema entsprechend groß ist, sollten jedoch auch solche Leute das Buch lesen.

Toll geschrieben weil verständlich. Empfehlenswert. Leider 10 Worte notwendig um die Mindestanforderungen zu erfüllen.