Aus der Dunkelheit ins Licht Mein Weg aus den Depressionen

Ein sehr ehrliches Buch

Bewertung aus Hamburg am 03.02.2021
Bewertungsnummer: 1332130
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Diana Hochgräfe schildert sehr ausführlich und anschaulich ihr gesamtes Leben mit allen Hochs und Tiefs. Dabei gibt sie tiefe Einblicke in ihre Seele und berührt mich dadurch sehr mit ihrer aufrichtigen Ehrlichkeit. In meinen Augen ist sie sehr mutig, sich so intensiv zu öffnen. Zum Schluss ergänzt Diana Hochgräfe ihre Lebensgeschichte mit sehr hilfreichen Tipps aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen und ihrer Berufspraxis als Heilpraktikerin und Fitnesstrainerin. Für an Depression erkrankte und ihre Angehörigen ein Buch, das vieles erklärt, verständlich macht und auf den Weg der Heilung bringen kann. Ich bin sehr froh, liebe Diana, dass Du mit dem Schreiben angefangen hast und damit anderen Menschen hilfst und sie bei ihrer Genesung mit Deiner Erfahrung unterstützt.

Nicht nur ein Ratgeber für Betroffene

Bewertung aus Bad Düben am 06.08.2020
Bewertungsnummer: 1360702
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Thema Depressionen spielt heutzutage auf Grund der Entwicklung und der steigenden Anforderungen an jeden Einzelnen für viele Menschen und in der Gesellschaft eine größere Rolle als noch vor Jahren. Umso wichtiger ist es für viele, die unmittelbar oder mittelbar damit zu tun haben, das zu erkennen und zu wissen, was man tun kann und wie man sich verhält. Das versucht die Autorin mit ihrem Buch an Hand ihres eigenen Lebensweges zu vermitteln. Meiner Auffassung nach ist ihr das auch sehr gut gelungen und ihre Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse können hier für andere Betroffene eine Hilfestellung und ein Ratgeber sein. Diana Hochgräfe beschreibt in ihrem Buch „Aus der Dunkelheit ins Licht“ in einem autobiografischen Erzählstil anschaulich und lebendig die Höhen und Tiefen ihres Lebens und die Einzelheiten ihrer Depressionen. Dadurch bekommt der Leser ein Verständnis für die Krankheit, mögliche Ursachen und Wege der Heilung. Als wichtig sehe ich hierbei an, dass sie deutlich macht, dass es nicht die Depression an sich gibt und ein Rezept zur Heilung, sondern vielfältige Ursachen, Symptome und Wege der Heilung. Dafür zeigt sie viele Ansätze auf, wie man das erkennen und welche möglichen Hilfen es dafür geben kann. Für sie war es unter anderem ihr Hund Nepomuk, der ihr dabei half. Besonders gut gelungen finde ich an diesem Buch auch, dass es nicht nur Rat und Hilfe für Betroffene geben kann, sondern auch den Angehörigen oder anderen Personen helfen kann, eine solche Depression zu erkennen, das Verständnis dafür zu entwickeln und den Umgang mit depressiven Menschen zu erlernen. Ein wertvolles, sowohl emotionales als auch interessantes Buch zu diesem Thema.