Aus der Dunkelheit ins Licht Mein Weg aus den Depressionen

Nicht nur ein Ratgeber für Betroffene

Bewertung aus Bad Düben am 06.08.2020
Bewertungsnummer: 1360702
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Thema Depressionen spielt heutzutage auf Grund der Entwicklung und der steigenden Anforderungen an jeden Einzelnen für viele Menschen und in der Gesellschaft eine größere Rolle als noch vor Jahren. Umso wichtiger ist es für viele, die unmittelbar oder mittelbar damit zu tun haben, das zu erkennen und zu wissen, was man tun kann und wie man sich verhält. Das versucht die Autorin mit ihrem Buch an Hand ihres eigenen Lebensweges zu vermitteln. Meiner Auffassung nach ist ihr das auch sehr gut gelungen und ihre Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse können hier für andere Betroffene eine Hilfestellung und ein Ratgeber sein. Diana Hochgräfe beschreibt in ihrem Buch „Aus der Dunkelheit ins Licht“ in einem autobiografischen Erzählstil anschaulich und lebendig die Höhen und Tiefen ihres Lebens und die Einzelheiten ihrer Depressionen. Dadurch bekommt der Leser ein Verständnis für die Krankheit, mögliche Ursachen und Wege der Heilung. Als wichtig sehe ich hierbei an, dass sie deutlich macht, dass es nicht die Depression an sich gibt und ein Rezept zur Heilung, sondern vielfältige Ursachen, Symptome und Wege der Heilung. Dafür zeigt sie viele Ansätze auf, wie man das erkennen und welche möglichen Hilfen es dafür geben kann. Für sie war es unter anderem ihr Hund Nepomuk, der ihr dabei half. Besonders gut gelungen finde ich an diesem Buch auch, dass es nicht nur Rat und Hilfe für Betroffene geben kann, sondern auch den Angehörigen oder anderen Personen helfen kann, eine solche Depression zu erkennen, das Verständnis dafür zu entwickeln und den Umgang mit depressiven Menschen zu erlernen. Ein wertvolles, sowohl emotionales als auch interessantes Buch zu diesem Thema.

Hoffnungsvoller Wegbegleiter

Bewertung aus Hoogstede am 26.01.2019
Bewertungsnummer: 1167441
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Das Leben mit Depression ist für Betroffene  oft wie eine Achterbahnfahrt, die  herausfordert und den Alltag mehr als  erschwert. Doch es gibt Wege zu lernen,  damit umzugehen und da raus zu finden. "Aus der Dunkelheit ins Licht - Mein Weg  aus den Depressionen" von Diana Hochgräfe vermittelt dies auf eine wunderbare  Art und Weise. Ihr Schreibstil ist angenehm leicht trotz des schweren Themas.  Die Höhen und Tiefen, die die Autorin  eindrucksvoll schildert, bewegen den Leser  und können vor Allem Angehörigen helfen, Menschen mit Depressionen besser zu  verstehen. Dabei ist es ihr gelungen, ihre sehr privaten, intensiven Erfahrungen chronologisch einzuordnen.  Ein absolutes Highlight sind die tief gehenden Gedichte, die stets passend zum Geschehen gesetzt sind und sehr ausdrucksstark sind. Neben dem eigenen Erfahrungsweg der  Autorin finden sich im Buch hilfreiche Tipps  und unterstützende Maßnahmen für Betroffene sowie Tipps für Angehörige. Besonders wichtig ist auch der Hinweis, dass sich die Depressionen so vielschichtig zeigen  können wie jeder Mensch verschieden ist.  Besteht der Verdacht auf eine Depression, sollte dies immer fachärztlich abgeklärt werden, da es auch organische Ursachen geben kann. Auch hier gibt es gute, fachliche Erklärungen und Hinweise im Buch. Das harmonische Cover ist eine Mischung aus Schatten und Licht. Die junge Frau mit ihren Engelsflügeln ist wie ein Hinweis auf  Hoffnung, Freiheit.  Hinten sieht man ein Foto von der jungen  Autorin und ihrem tierischen Begleiter, der  eine wichtige Bedeutung auf ihrem Weg aus der Depression hatte.  "Aus der Dunkelheit ins Licht" ist ein Buch,  dass für ein besseres Miteinander zwischen  Betroffenen und Angehörigen während der depressiven Episoden helfen kann.