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Produktbild: Das große Buch vom Schlaf

Das große Buch vom Schlaf Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr

19

15,99 €

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Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Verkaufsrang

2043

Erscheinungsdatum

19.11.2018

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

480 (Printausgabe)

Dateigröße

3827 KB

Originaltitel

Why we sleep - Unlocking the power of sleep and dreams

Übersetzt von

Annika Tschöpe

Sprache

Deutsch

EAN

9783641232399

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • alle zum Verständnis notwendigen Inhalte sind über Screenreader zugänglich
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • alle Texte können angepasst werden
  • logische Lesereihenfolge eingehalten
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • entspricht der Vorgabe Epub Barrierefreiheit 1.1
  • keine Vorlesefunktionen des Lesesystems deaktiviert
  • Navigation über vorher / nachher Elemente
  • Landmark-Navigation vorhanden
  • entspricht der Vorgabe WCAG v2.1
  • entspricht der Vorgabe WCAG Level AA

Verkaufsrang

2043

Erscheinungsdatum

19.11.2018

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

480 (Printausgabe)

Dateigröße

3827 KB

Originaltitel

Why we sleep - Unlocking the power of sleep and dreams

Übersetzt von

Annika Tschöpe

Sprache

Deutsch

EAN

9783641232399

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  • Miffy

    aus Zürich

    5/5

    21.03.2025

    eBook (ePUB)

    Ein Weckruf für die Schlaflosen

    Matthew Walker liefert mit "Das grosse Buch vom Schlaf" ein spannendes und zugleich erschreckend aufrüttelndes Werk. Auf verständliche Weise erklärt er, wie wichtig Schlaf für unsere Gesundheit, unser Gedächtnis und unser Leben ist – und wie sehr wir ihn in unserer Gesellschaft unterschätzen. Besonders beeindruckend ist, wie sehr das Buch die eigene Haltung zum Schlaf verändern kann. Walker räumt mit gängigen Mythen auf und zeigt eindrücklich, welche Folgen Schlafmangel haben kann. Der Schreibstil ist angenehm und gut lesbar, was die Lektüre trotz der wissenschaftlichen Inhalte sehr kurzweilig macht. Ein absolut empfehlenswertes Buch, das wachrüttelt – im besten Sinne.

    #2444634

  • Bewertung

    aus Berlin

    4/5

    21.04.2024

    eBook (ePUB)

    Hätte ein wenig kürzer sein können

    Ich fand es recht lehrreich, aber ein wenig zu lang. Das man Koffein nicht 1 Stunde vor dem zu Bett gehen vermeiden sollte, dürfte wohl ohne dieses Buch klar sein. Interessant fand ich die Wirkung auf die Gesundheit, wenn er/sie zu wenig schlaft hat. Meine Träume nehme ich jetzt viel bewußter wahr.

    #2183154

  • Bewertung

    4/5

    08.11.2020

    eBook (ePUB)

    Schlaf gut, leb gut.

    Wahnsinnig erkenntnisreich und auf unterhaltsame Weise räumt "Das große Buch vom Schlaf" mit so manchem Fehlglauben auf, der sich in unserer Immer-wach-Gesellschaft eingeschlichen hat - niemals belehrend, aber immer logisch und anhand wissenschaftlicher Studien belegt. Lesen, bewusstmachen und im besten Fall an Lebensqualität dazugewinnen!

    #393638

  • Bewertung

    5/5

    22.11.2025

    Buch (Taschenbuch)

    Sehr empfehlenswert!

    Eins der besten Bücher, die ich je gelesen habe. Es ist sehr verständlich und spannend geschrieben. Ich konnte unglaublich viel Neues daraus mitnehmen. Ein wirklich lehrreiches und inspirierendes Buch!!

    #2660751

  • Bewertung

    5/5

    16.12.2024

    Buch (Taschenbuch)

    Lehrreich und so wichtig!

    Das große Buch vom Schlaf ist ein Buch, dass jeder lesen sollte! Es bringt einem unglaublich viel Wissen über den Schalf und seine positiven Eigenschaften, sowie die enormen Risiken, wenn man ihn vernachlässigt. Obwohl es ein wissenschaftliches Buch ist, ist es sehr gut geschrieben, sodass es auch normale Menschen sehr gut verstehen und es eine schöne und lehrreiche Leseerfahrung bringt.

    #2365522

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Bewertungen (19)

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  • Zum Bewerterprofil von Nicole Klemen

    Nicole Klemen

    Thalia Klagenfurt – City Arkaden

    Buchhändler*in

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    5/5

    27.02.2026

    eBook (ePUB)

    Umfangreich, gut geschrieben

    Schlaf und besonders Probleme wie Einschlaf- oder Durchschlafstörungen sind heute sehr verbreitet. Zum Glück werden sie immer stärker erforscht und auch in der Öffentlichkeit mehr beachtet. Der Autor ist ein anerkannter Experte auf diesem Gebiet. Zuerst erklärt er die Grundlagen des Schlafs. Dabei stellt er viele interessante Studien vor. Danach beschreibt er typische Schlafprobleme und zeigt mögliche Lösungen auf. Es eignet sich auch gut als Nachschlagewerk, wenn später Fragen auftauchen. Wegen seines Umfangs ist es allerdings kein Buch, das man schnell am Stück durchliest. Die wissenschaftlichen Studien werden ausführlich und sachlich dargestellt. Insgesamt ist es eine klare Empfehlung. Das Buch ist gut geschriebenund sehr umfassend. Wer sich intensiver mit dem Thema Schlaf beschäftigen möchte und über allgemeine „Biohacking“-Tipps hinausgehen will, findet hier alle wichtigen Informationen.

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