Die wertvolle Medizin des Waldes Wie die Natur Körper und Geist stärkt
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Sprache:Deutsch
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Verlag:Rowohlt Taschenbuch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
25069
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.07.2018
Abbildungen
Zahlr. 4-farb. Abb.
Verlag
Rowohlt TaschenbuchSeitenzahl
320
Maße (L/B/H)
20,4/13,5/2,5 cm
Gewicht
528 g
Farbe
Beige
Auflage
1. Auflage
Originaltitel
Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest BathingÜbersetzt von
Katharina Förs
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-499-63401-7
Entdecken Sie die heilende Kraft des Waldes - Stärken Sie Ihr Immunsystem, verbessern Sie Ihren Schlaf und finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht mit der "Shinrin-Yoku"-Methode von Dr. Qing Li.
Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tun kann. Aber nicht jeder weiß, wie das Vitamin N – wie Natur – tatsächlich wirkt. Über 30 Jahre lang hat Dr. Qing Li die heilsame Kraft des Waldes erforscht und die in Japan und mittlerweile auch weltweit beliebte «Shinrin-Yoku»-Methode entwickelt. Durch praktische Übungen werden unsere fünf Sinne angeregt und Körper und Geist in Einklang gebracht.
Die Wirksamkeit der Methode ist unumstritten: Stress wird reduziert, unser Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel verbessert, der Blutzucker gesenkt, die Konzentration gefördert, Depressionen abgemildert und unser Immunsystem gestärkt. In seinem Buch Die wertvolle Medizin des Waldes zeigt Dr. Qing Li, wie wir unsere Beziehung zur Natur erneuern und uns die heilende Kraft der Bäume zunutze machen können - für mehr Gesundheit, Achtsamkeit und innere Balance.
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