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Der weibliche Weg Mutterschaft erleben - ein Geschenk der Natur — Kraftvolle Rituale und Übungen für Schwangerschaft und Geburt. Das Erfolgsbuch aus Frankreich!

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16,95 €

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Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.06.2022

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

302

Maße (L/B/H)

21,6/13,9/2,7 cm

Gewicht

426 g

Farbe

Anthrazit / Grau

Auflage

2. Auflage

Übersetzt von

Susanne Engelhardt

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-481-6

Beschreibung

Rezension

Ich kenne Martine seit Jahren. Sie ist eine Frau mit Herz und Verstand. Ich habe ihre Entwicklung verfolgt und erlebt, wie sie ihr ganzes Leben einer Aufgabe gewidmet hat: Sie will der breiten Öffentlichkeit ein tieferes Bewusstsein für die Bedeutung von Schwangerschaft und Geburt vermitteln. (…) Wie bereits in ihrem ersten Werk (…) erinnert Martine uns noch einmal daran, dass die Natur weiser ist als unser Intellekt. Sie ermutigt uns alle, Männer wie Frauen, auf einer authentischen Beziehung mit unserem Körper und unserem Schicksal zu bestehen. Wir sollten die großartige Initiation ganz bewusst annehmen, die eine Geburt bedeutet. Die Natur macht sie eigentlich jedem Menschenleben zum Geschenk.

----------

Martines Bücher veranschaulichen den Initiationsritus hinter dieser neun Monate währenden Verwandlung mit der Geburt als krönendem Abschluss. (…) Eine Schwangere ist nicht nur mit einem Kind schwanger. Sie kann sich mit aller Macht bewusst werden, dass nicht nur ihr Körper sich verändert: Ihre Augen werden nicht mehr auf die gleiche Weise sehen, und Geräusche berühren sie ganz anders. Sie nimmt sich und ihre Mitmenschen nicht mehr so wahr wie zuvor. Ihr Sein ist viel mehr im Einklang mit allem Sein. Sie trägt ein ‚neues Sein‘ in sich, ein ‚in der Welt sein‘. Auch der werdende Vater kann von der Erneuerung und dem Mysterium berührt werden.

----------

"Engagiertes, umfangreiches Plädoyer für eine intensive körperliche und mentale Vorbereitung auf das Geburtsereignis, das die französische Autorin als eine Art Initiation in die 'Gemeinschaft der Mütter' bezeichnet und bewertet. (...) Grau unterlegte Erfahrungsberichte heben die positive Wirkung dieses neun Monate langen Weges mit einer natürlichen und möglichst schmerzarmen Geburt als krönendem Abschluss hervor."

----------

"Die Übungen im Buch können individuell für jede Frau zusammengestellt werden. Denn es gibt eben nicht den einen richtigen Weg, sondern 1000 Wege. Mit diesen Übungen können Schwangere ihren Körper besser kennen und fühlen lernen und sich an der Geburt aktiv beteiligen. Es gibt auch Tipps dafür, wenn sich ein Kind zu hoch oder zu tief im Beckenraum befindet, oder wie vor allem am Ende der Schwangerschaft mehr Raum im Oberkörper geschaffen werden kann, um Kurzatmigkeit und Schmerzen im Brustkorb zu lindern. Angst, Entspannung, Schmerz, auch die Erfahrungen der Ahnenreihe sind spannende Kapitel in diesem Buch. Gedanken der Autorin zur Medikalisierung dieser besonderen Zeit runden das Buch ab."

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

20.06.2022

Verlag

Mankau Verlag

Seitenzahl

302

Maße (L/B/H)

21,6/13,9/2,7 cm

Gewicht

426 g

Farbe

Anthrazit / Grau

Auflage

2. Auflage

Übersetzt von

Susanne Engelhardt

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-86374-481-6

Herstelleradresse

Mankau Verlag
Pfarrgasse 1
82497 Unterammergau
DE

Email: kontakt@mankau-verlag.de

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Endlich ein Buch, dass die Geburt und dessen Vorbereitungen aus einem anderen Blickwinkel betrachtet.

Bewertung aus Felixdorf am 17.03.2020

Bewertungsnummer: 1304599

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

So wird das Gebähren endlich auf eine positive Weise betrachtet und ich als Frau kann es bewusst beeinflussen und somit die Geburt des Kindes voller Freude erleben. Für alle Schwangeren, die sich mich Yoga bereits beschäftigt haben oder dies interessiert, ist dieses Buch eine tolle Bereicherung

Endlich ein Buch, dass die Geburt und dessen Vorbereitungen aus einem anderen Blickwinkel betrachtet.

Bewertung aus Felixdorf am 17.03.2020
Bewertungsnummer: 1304599
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

So wird das Gebähren endlich auf eine positive Weise betrachtet und ich als Frau kann es bewusst beeinflussen und somit die Geburt des Kindes voller Freude erleben. Für alle Schwangeren, die sich mich Yoga bereits beschäftigt haben oder dies interessiert, ist dieses Buch eine tolle Bereicherung

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Der weibliche Weg

von Martine Texier

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  • INHALT

    Dank an ...
    Vorwort von Richard Moss
    Vorwort von Yves Mangeart

    Einleitung
    - Der Ablauf der Initiation
    - Intensität, Anstrengung, das Über-sich-Hinauswachsen
    - Aufruf ans Leben
    - Die Geburt: ein natürlicher Vorgang
    - Zur Welt kommen
    - Präsenz

    1. Die Durchquerung des Beckens

    A. Die Beckenhöhle als Nest
    Das Becken im Körperschema
    Anatomie und Körperwahrnehmung im Yoga
    Das Becken als Wegkreuzung im Körper
    Das Becken als Wegkreuzung der Energieströme

    B. Die Eingangspforte zum Becken
    Sich das große Becken bewusst machen
    Das große Becken in den Yoga-Stellungen
    Die Eingangspforte des Beckens

    C. Die Ausgangstür des Beckens
    Die Sitzbeinhöcker: Vorderseite des Beckens
    Die Raute an der Beckenunterseite
    Der Beckenboden
    Die Erweckung der Basis
    Die Ausgangstür des Beckens

    D. Das kleine Becken: das Heiligtum
    Der Weg zur Initiation
    Die Atmung
    Die Geburtsspirale
    Das kleine Becken in den Yoga-Haltungen
    Das innere Heiligtum
    Der Appell an das Leben im Heiligtum

    E. Die Festigkeit des Beckens
    Festigende Haltungen: Kreisen in Seitenlage

    F. Die Öffnung des Beckens
    Die Gelenke des Beckens
    Haltungen zur Öffnung des Beckens

    2. Das Fundament, die Tür zum Gebärmutterhals

    A. Das Fundament
    Das Fundament für den Damm
    Sich des Damms bewusst werden
    Die Beckenspange
    Das Dammkreuz
    Das Symbol der Unendlichkeit am Damm
    Die Scheidenatmung
    Das Licht der Geburt

    B. Der Gebärmutterhals mit dem Muttermund als Tür
    Der Gebärmutterhals im kleinen Becken
    Der Gebärmutterhals im großen Becken
    Der Gebärmutterhals und der Damm
    Der Gebärmutterhals in körperlicher Hinsicht
    Der Gebärmutterhals in energetischer Hinsicht

    3. Kraft und Gleichgewicht

    A. Die Kraft des Bauches
    Der Körperschwerpunkt
    Das Kraftzentrum
    Die aktive Bauchatmung
    Das energetische Zentrum
    Die Erfahrung Universum

    B. Das Gleichgewicht wiederfinden
    Das Gleichgewicht des Beckens
    Die Haltungen für das Gleichgewicht

    4. Das Baby ist zu hoch oder zu tief: Was tun?
    Bewusst kommunizieren
    Der Ort des Treffens
    Das Kind liegt zu tief
    Das Kind liegt zu hoch

    5. Die Senkrechte

    Strecken
    Die Streckhaltungen
    Der bewegliche Brustkorb
    Stärkung der tiefen Rückenmuskeln
    Die Senkrechte

    6. Entspannen: ein Initiationsritus

    A. Das Loslassen
    Das Loslassen üben

    B. Das Dazwischen: Zutritt zu einer anderen Dimension
    Die Stille zwischen den Geräuschen
    Die Räume zwischen den Dingen
    Die Entspannung, die der Wehe folgt
    Die Entspannung herbeiführen

    7. Die Energie der Welle

    Die Verlagerung des Bewusstseins
    Der Blick von innen oder Bewusstsein
    Die Energie spüren
    Die energetische Dimension der Wellenatmung
    Die verschiedenen Stufen der Wellenatmung
    Die energetische Atmung
    Das energetische Wiederaufladen
    Verbundenheit mit dem Unendlichen und Meditation

    8. Sich von der Angst befreien

    Der Prozess der Angst
    Die Angst vor der Entbindung
    Eine angstfreie Entbindung

    9. Der Schmerz: ein Initiationsritus

    Der Entbindungsschmerz
    Wie geht man mit Schmerzen um?
    Der Schmerz der letzten Wehen
    Einen Sinn erkennen: ein Initiationsritus

    10. Die Gemeinschaft der Mütter

    Die Zugehörigkeit zur Ahnenreihe
    Die Familie der Mütter
    Die universelle Mutter

    11. Die Welle und der Fels

    Die Symbolkraft des Wassers
    Das Wasser und die Mutterschaft
    Das Wasser und die Emotionen
    Verflüssigung und Entbindung
    Die Präsenz des Felsens

    12. Miteinander verbundene Geburten

    Den Zustand der Öffnung begünstigen
    Von Geburt zu Geburt
    Die anderen Geburten
    Die eigene Geburt noch einmal erleben
    Die Geburten des Lebens

    13. Der Tanz mit der Unendlichkeit

    Das Unendlichzeichen
    Das Unendlichzeichen im Körper
    Das Unendlichzeichen in der Bewegung
    Die Unendlich-Bewegungen im Becken
    Der Tanz der Unendlichkeit
    Die minimalen Unendlich-Bewegungen
    Der Wille zur Unendlich-Bewegung

    Schlussfolgerung
    Endnoten
    Stichwortregister