How is your light today? Burnout-Prävention mit Hilfe einer positiven Ausstrahlung
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.12.2017
Verlag
BoD – Books on DemandSeitenzahl
104
Maße (L/B/H)
21/14,8/0,7 cm
Gewicht
163 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-7460-1571-2
Ein zentrales Konzept des Buches ist die "Lichtschale", eine Metapher aus der hawaiianischen Tradition, die beschreibt, wie negative Emotionen das innere Licht eines Menschen trüben können. Markus Hitzler stellt Methoden wie den Hoopono-Prozess vor, um diese negativen Emotionen zu erkennen, zu vergeben und durch positive zu ersetzen.
Das Buch ist praxisorientiert und enthält zahlreiche Übungen und Atemtechniken, die leicht in den Alltag integriert werden können. Es richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit stärken und einem Burnout vorbeugen möchten.
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