Produktbild: Fit fürs Golfspielen

Fit fürs Golfspielen Prävention und Leistungssteigerung

31,90 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Spiralbindung

Erscheinungsdatum

13.02.2018

Abbildungen

110 farbige Abbildungen, 31 farbige Tabellen

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

24,1/17,9/1,7 cm

Gewicht

530 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-437-45062-4

Beschreibung

Produktdetails

Einband

Spiralbindung

Erscheinungsdatum

13.02.2018

Abbildungen

110 farbige Abbildungen, 31 farbige Tabellen

Verlag

Urban & Fischer in Elsevier

Seitenzahl

208

Maße (L/B/H)

24,1/17,9/1,7 cm

Gewicht

530 g

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-437-45062-4

Herstelleradresse

Urban & Fischer Verlag
Bernhard-Wicki-Str. 5
80636 München
Deutschland
Email: info@elsevier.com
Url: http://www.elsevier.de
Telephone: +49 89 120840846
Fax: +49 89 38037601

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  • Produktbild: Fit fürs Golfspielen
  • 1 Verbreitung, Zielgruppe, Training

    1.1 Golfsport in Deutschland

    1.2 Physisches und psychisches Anforderungsprofil

    2 Training der konditionellen Fähigkeiten

    2.1 Koordination und Gleichgewicht

    2.2 Kraft und Stabilität

    2.3 Ausdauer

    2.4 Beweglichkeit

    3 Einführung in das Mentaltraining

    3.1 Mentale Strategien

    3.2 Mentale Regeneration

    3.3 Kognitive und konzentrative Leistungssteigerung

    4 Praktisches Training der konditionellen Fähigkeiten

    4.1 Warm-up

    4.2 Trainingsprogramm Koordination und Gleichgewicht

    4.3 Trainingsprogramm Kraft und Stabilität

    4.4 Trainingsprogramm Ausdauer

    4.5 Trainingsprogramm Beweglichkeit

    5 Praktische Durchführung des Mentaltrainings

    5.1 Übungen der Vitalkinetik

    5.2 Entspannungsübungen

    6 Exemplarische Trainingspläne

    6.1 Trainingsumfang 20 Minuten

    6.2 Trainingsumfang 40 Minuten

    6.3 Trainingsumfang 60 Minuten

    7 Materialeinsatz und Vorbereitung