Training für ein Gesundes Herz Das Herz stärken und schützen
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
15.02.2018
Verlag
LibreroSeitenzahl
192
Maße (L/B/H)
27,4/21,7/1,7 cm
Gewicht
791 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-90-8998-978-9
EAN
9789089989789
von Herzbeschwerden – zum Beispiel durch gesunde Ernährung. Ferner wird dargelegt, wie der Herzschlag als Grundlage eines optimalen Trainingsplans dienen kann. Anschließend folgen Workout-Vorschläge auf der Basis Ihres individuellen Fitnessniveaus. Diese werden angereichert mit leicht zu realisierenden Übungsschemata, Listen der benötigten Materialien, schrittweisen Anleitungen und deutlichen anatomischen Abbildungen, die die aktivsten Muskelgruppen zeigen.
Dieses Buch hilft Ihnen, Ihr Herz – das lebenswichtige Organ – zu stärken und in optimaler Kondition zu halten.
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