Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald Das kleine Übungshandbuch für den Wald. Mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Wald
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
30879
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
22.03.2018
Abbildungen
mit zahlreichen farbigen Abbildungen
Verlag
SchirnerSeitenzahl
96
Maße (L/B/H)
16/11,7/0,7 cm
Gewicht
106 g
Farbe
Khaki / Anthrazit
Auflage
8. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8434-5169-7
Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken.
Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema »Waldbaden« zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.
Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema »Waldbaden« zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach guttun. Vor allem stressgeplagte Städter profitieren von der Natur als (Nah-)Erholungsraum. Doch auch begeisterte Waldspaziergänger erhalten mit diesem Büchlein einen kleinen Übungsschatz, der zukünftig bei keinem Waldbesuch mehr fehlen darf.
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