Raus aus dem Tief Übungen für mehr Lebensfreude
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Paperback
Erscheinungsdatum
01.01.2018
Verlag
Carl-Auer Verlag GmbHSeitenzahl
112
Maße (L/B/H)
20,6/12,6/1,6 cm
Gewicht
155 g
Farbe
Goldfarben / Anthrazit
Auflage
2
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-8497-0229-8
Ben Furman und Tapani Ahola haben dieses Buch für alle geschrieben, die ihre Lebensfreude wiedergewinnen möchten. Es enthält 24 Übungen, die auf der lösungsorientierten Kurzzeittherapie beruhen, einem etablierten und wirksamen Psychotherapieverfahren.
Jeder Übung ist ein kurzer Abschnitt vorangestellt, der die theoretischen Hintergründe beschreibt. Am Ende jeder Übung ist eine Seite für eigene Notizen vorgesehen. Ziel dieser Übungen ist es, negative Gefühle bewusst durch positive zu ersetzen.
Die beiden Therapeuten stellen mit „Raus aus dem Tief“ ein Selbsthilfebuch vor, das nach dem gleichen Prinzip wie ihr erfolgreiches „Ich schaffs!“-Programm für Kinder funktioniert. Ein Buch für alle, die lernen möchten, wie sie ihr Leben wieder genießen, ihre Lebensqualität verbessern oder einfach nur glücklicher werden können.
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