Auch alte Wunden können heilen Wie Verletzungen aus der Kindheit unser Leben bestimmen und - wir dennoch Frieden in uns selbst finden können

Verstehen und sich verstanden fühlen

Bewertung aus Bözberg am 07.02.2024
Bewertungsnummer: 2126191
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Ich habe schon einige sehr gute Bücher über Trauma gelesen. Über Videos bin ich auf Dami Charf gestossen, war sehr begeistert und griff deshalb auch noch zu ihrem Buch. Viel Neues erwartete ich nicht. Doch Dami schreibt sehr offen und verständlich über diverse Hintergründe und Aspekte von Entwicklungs- und Schocktrauma. Da sie die 'Materie' nicht bloss durch ihre Ausbildung kennt, sondern ihr eigenes Leben, Verletzungen und Therapie ihr Lehrmeister waren. Sie ermutigt zum eigenen Leben, zur Geduld, zum mutigen 'Sich-selbst-Zulassen'. Zeigt Stolpersteine auf. Vor allem vermittelt das Buch mir, gesehen und verstanden zu sein. Beim Lesen erlebe ich sowas wie Nähe und Verbundensein. Wer dem eigenen Trauma auf der Spur ist, dem empfehle ich dieses Buch sehr als Wegbegleitung.

Hochinteressant

Bewertung aus Dresden am 02.05.2019
Bewertungsnummer: 1207699
Bewertet: Buch (Gebundene Ausgabe)

Im Buch „Auch alte Wunden können heilen“ beschäftigt sich die Autorin, Dami Charf, mit dem Thema, wie Verletzungen aus unserer Kindheit unser Leben bestimmen und wie man sich davon lösen kann. Der Inhalt unterteilt sich grob in folgende Themen: Was sind frühe Wunden überhaupt? Was ist Selbstregulation und warum ist diese so wichtig? Welche Bindungsformen gibt es in unserer Kindheit und welche Auswirkungen haben diese auf unser Leben im Erwachsenenalter? Was sind die fünf Lernaufgaben und welche Rolle spielen diese in unserer Entwicklung?
Wie funktioniert unser Gehirn in Bezug auf Traumata und unser psychisches Empfinden? Welche Schutzmechanismen hat sich unser Körper eingerichtet? Welche Wege können Betroffene gehen, um eine „Heilung“ zu erlangen? Welche Bedeutung hat hierfür eine Psychotherapie und was gibt es dabei zu beachten? Der Schreibstil ist angenehm zu lesen und für jeden, der sich mit diesem Thema beschäftigen möchte, gut verständlich. 
Das Buch liefert insgesamt sehr viele Informationen und ist fachlich ein guter Einstieg in dieses Thema. Obwohl ich mich schon viel mit ähnlichen Themen (Inneres Kind, Prägungen durch die Kindheit, Bindungsmuster, Beziehungstypen) auseinander gesetzt habe, gab es für mich in diesem Buch noch einige „Aha-Momente“. An der Stelle, als auf Gefühle und Emotionen eingegangen wurde, hätte ich mir noch einen kurzen Exkurs dazu gewünscht, wie Gefühle überhaupt entstehen. Für mich wäre das zwar nichts neues gewesen, allerdings könnte ich mir vorstellen, dass das an dieser Stelle für den ein oder anderen Leser sehr hilfreich gewesen sein könnte. Der Untertitel des Buchs ist leider ein wenig irreführend. Durch „…und wie wir uns davon lösen können“ verspricht sich so mancher Leser vermutlich eine Art Ratgeber zur Selbsthilfe. Als das kann man das Buch aber nur sehr bedingt ansehen. Es bietet eine gute Grundlage für Hintergrundwissen, die Autorin betont aber auch immer wieder, wie schwer der Weg ist und wie wichtig es ist, dabei bei Bedarf auch professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Alles in allem ein hochinteressantes Buch, dass ich gern weiterempfehlen möchte.